Главные пункты здоровья щитовидной железы

✅ Не допускать дефицита витамина Д, при этом нужно принимать именно свою дозу
✅ Отсутствие дефицита железа
✅ Здоровый уровень белка, потому что белок участвует в синтезе гормонов щитовидной железы
✅ Обязательно должен быть здоровый синтез кортизола
✅ Хороший уровень омеги-3
✅ Отсутствие дефицита йода

Поэтому, чтобы щитовидная железа работала хорошо, всегда начинаем с восполнения дефицитов.

Как узнать свои дефициты? Напишите мне, я с радостью вам помогу.

✨ vk.me/olga.kulik...