ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.5 356▲ 1,6 %+86 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.36 089▼ 12,5 %было 41 521
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1 418▼ 10,9 %было 1 602
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 10,2 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+84подписчиков за период
+55 самый большой прирост · 23 окт 2026−16 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,8 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:52 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Девчат, честно, не успеваю сегодня побаловаться с нутом, снова еду с дочкой по её подготовке к операции, но чтобы не лишать вас вкусного дня - напоминаю про ПШЕНО)
Девочки, а тут особого рецепта и нет, я много чего пробовала, но самый вкусный для нашей семьи это самый простой:
капуста морковь соль (не йодированная, а обычная такая, серенькая) тмин или кориандр
Капусту на тёрку, потом вместе с солью жамкаю руками, далее морковь натёртую и тмин, всё перемешиваю и в тазик/банку под пресс на 3 дня. Каждый день снимаю пресс, протыкиваю палочкой и даю отдохнуть пол часика, а потом снова возвращаю. Через 3 дня - пробуем на кислоту, если всё нравится - переводим в холодильник, заслужила😁
✏️ Секретик: на засолку выбирайте именно круглую капусту, плоская - хороша для голубцов, а в засолке она сухая и тогда придётся добавлять рассол.
Я не боюсь светлых раковин из камня, потому что уже пол века пользуюсь этим способом, поэтому щедро делюсь с вами, вдруг вы не в курсе)
Отдельная каста, у кого есть клининг - искренне радуюсь за вас (слезы покатились), а всем остальным смертным - добро пожаловать 😁
на первом видео - мойку засирала спецом 2 недели, не жалея сил), а на втором уже месяц, чтобы отчётливо было видно до и после.
Данный способ для искусственного камня. Итак, нам будет нужно:
✅ кипяток (эт бесплатный ингридиент) ✅ любой кислородный очиститель (тут могла быть реклама) ✅ обычная губка или тряпка ✅ меламиновая губка
Заливаем кипяток в раковину и пару ст.л. очистителя, мешаем чем удобно, у меня выделенная под это дело лопатка, должно появится бурление-шипение😁
Через полчаса уже можем пройтись губкой, все отходит чудесно как в рекламе, только наяву. Меламинка понадобится, если есть чирки от форм из стали (я такими пользуюсь и мою их исключительно ручками)
А ещё муж смеётся с меня, что я устраиваю срач на кухне, ну а как еще тестировать моющие средства, вот и приходится иногда жить в хламе)))
На очереди духовка (Господи, как же я не люблю её мыть), покажу позже чем пробовала отмыть и что из этого вышло, я всё еще в поиске волшебного средства, пришла вот парочка на тесты - может это они?😁
Кстати, а существуют такие люди, которые моют духовку сразу после использования? А не откладывают на последний день и потом танцуют возле неё с банками и скребками?
Вернулись, можно выдохнуть. Ездили с дочкой сдавать анализы. А это каждый раз то ещё приключение🙈
Ну в этот раз обошлось без нашатыря хоть, правда держали всем коллективом: а это уже после 40 минут уговоров, на фоне мультиков и прочих отвлекающих маневров, которые не сработали.
Завтра предстоит ещё сделать рентген, Господи помоги🙏 один раз делали, когда ещё была лялькой, а вот уже выросла вполне себе сильная женщина😁
Ну а делаем это всё, потому что готовимся на лечение зубов. К сожалению под седацию никак не получается уложить, придётся во сне всё сделать. Сказать, что я переживаю, это не то слово, но откладывать уже нельзя.
Поделитесь, кто уже проходил со своими детками лечение во сне?
P.S. Диалог после анализов: - Уль, ну как дела? Видишь, ты больше боялась, чем был весь процесс. - Мам, всё хорошо, только позволила снова себя обмануть 🙈🤣(медсестра говорила, что без иголки будет)
У зеркала есть дурацкая привычка: оно вечно сваливает ошибки кроя на нашу фигуру 🙄
Надели юбку — и попа вдруг кажется шире, ноги короче, а паспорт как будто прибавил лет семь. Утеплились свитером — и здравствуй, ощущение, что тебя завернули в одеяло и забыли развязать. И мы сразу начинаем винить себя: не так похудела, не так встала, не тот возраст.
А виновата просто неподходящая ткань и пара сантиметров не там отрезанного подола!
Стилист Анна Токарская в своем канале Прожектор стиля как раз показывает, как одежда может работать на нас, а не против. Без душных правил, без «выбросьте всё немедленно» и без попыток нарядить взрослую красивую женщину в подростка из TikTok.
Только чистая магия нормального стайлинга на живых примерах:
Простой и свежий салат, мне понравился, думаю можно приготовить и с запеченными овощами. Сначала опробую сама, потом поделюсь с вами, а пока ещё есть свежие овощи, можно успеть попробовать и этот:
✏️ Ингредиенты на 2 порции: 100 г ячневой крупы ( в готовом виде) 150 г консервированного тунца 5 шт. помидорок черри или 1 большой 1 болгарский перец половинка красного лука Смесь салатных листьев/руккола/айсберг
Для начала сварим крупу - это единственное что нужно приготовить😁 на 100 г крупы - 0,5л воды, туда же щепотку соли и на медленный огонь. Варим 20-25 минут, накрываем крышкой и даём остыть.
А пока нарезаем овощи: лук полукольцами, а помидор и перец средними кусочками, мельчить не нужно, иначе салат превратится в кашу), зелень промываем и высушиваем, а потом рвём руками. В отдельной миске или баночке смешиваем заправку.
Ну и собственно всё смешиваем вместе: листья салата, овощи, тунец и крупу, сверху поливаем заправкой и перемешиваем. Крупу можно спокойно отварить заранее тогда на сборку выйдет 5-10 минут.
Мне кажется, это самая редко используемая крупа сейчас у большинства, а вот зря. Сейчас разберёмся.
Ячмень (из которого делают ячку и перловку) была раньше мега популярной во всём мире, даже древнеримские гладиаторы были её поклонниками, а в наши дни это своего рода "бюджетный ответ киноа".
Польза нашего суперфуда:
📍снижает холестерин
📍поддерживает нервную систему, кожу и иммунитет: много витаминов группы B, витамина E, фосфора, калия, магния, селена и цинка
📍низкий гликемический индекс: отлично подходит для диабетиков и всех, кто контролирует сахар в крови
📍улучшает перистальтику кишечника и помогает при запорах: много клетчатки и бета-глюканов.
Ну а теперь главное, как её внедрить в рацион: в салаты, супы, разные тушения с овощами и мясом, запеканки, смузи, даже в колбасы добавляют умельцы)
Молочную кашу как готовить все знают, а я покажу сытный салат, который может стать отличным обедом или ужином и вкусный и доступный гарнир, который можно приготовить мясом или без - на ваш выбор в следующем посте.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
