▶ видео
Просмотры: 10
Открытый канал
ID 72500574058734
Юлия Кудоярова | ВЫБИРАЮ СЕБЯ
Психолог,4 года в практике.Соединяю терапию,коучинг и расстановки,чтобы работа над собой давала изменения в реальной жизни.
Помогаю разобраться в себе, отношениях и сложных жизненных ситуациях,вернуть опору и понять, что делать дальше.
Связь +7 917 48 63 724
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
144
22,0 %
+26 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
876
19,4 %
было 803
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
24
22,7 %
было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
57
29,0 %
было 80
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
39,6 %
28,5 п. п.
пунктир — было 68,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,74 %
1,5 п. п.
было 4,23 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
86,1 %
было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+26подписчиков за период
+18 самый большой прирост · 21 окт 2026 −2 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
876просмотров за период 19,4 %
Средний охват поста — 57 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,74 %ER = реакции ÷ просмотры 1,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
ПОЧЕМУ МЫ ЗАМЕЧАЕМ 10 ОШИБОК ПАРТНЁРА, НО НЕ ЗАМЕЧАЕМ 10 ХОРОШИХ ПОСТУПКОВ?
Представьте обычный вечер:
вы приходите домой после работы, а там немытая посуда, разбросанные вещи, дети ещё не сделали уроки, муж спокойно сидит в телефоне.
И внутри моментально поднимается раздражение: «Ну конечно! Опять всё на мне!»
При этом утром он отвёз ребёнка в школу, заехал за продуктами, оплатил счета и забрал вашу посылку.
Но вечером вы почему-то вспоминаете именно посуду.
Знакомо?
В психологии существует понятие негативного смещения внимания. Наш мозг склонен придавать неприятным событиям больше значения, чем приятным. Особенно когда мы устали, испытываем стресс или давно чем-то недовольны.
Когда мы накапливаем обиды, то постепенно начинаем замечать преимущественно то, что партнёр делает НЕ ТАК, а то, что он делает хорошего, воспринимается как само собой разумеющееся.
Но есть и другая сторона.
Иногда дело вовсе не в том, что мы не умеем замечать хорошее, а в том, что партнёр делает много полезного, но не даёт именно того, в чём мы эмоционально нуждаемся.
Он может решать бытовые вопросы, а вам хочется, чтобы он просто сел рядом и спросил: «Как ты?»
И тогда даже десять хороших поступков не заменяют одного важного для вас проявления близости.
📌 Предлагаю маленький эксперимент.
Вспомните вчерашний день и ответьте себе на два вопроса:
1️⃣Какие три поступка партнёра меня раздражали?
2️⃣Какие три поступка партнёра были проявлением заботы или участия?
3️⃣Что вам оказалось легче вспомнить — хорошее или плохое?
И ещё один вопрос: то хорошее, что делает партнёр, действительно даёт вам ощущение любви и заботы?
Или вам нужно что-то совсем другое?
Потому что иногда проблема не в отсутствии любви. А в том, что мы выражаем её одним способом, а ждём совершенно другого.
❗️Для тех, кто готов взять ответственность и начать менять отношения в сторону счастья, приглашаю на Мастер-класс «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ»
программа тут 👉 https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Встречаемся 4 ноября, для записи пишите в личку Юлия Кудоярова 💕
Представьте обычный вечер:
вы приходите домой после работы, а там немытая посуда, разбросанные вещи, дети ещё не сделали уроки, муж спокойно сидит в телефоне.
И внутри моментально поднимается раздражение: «Ну конечно! Опять всё на мне!»
При этом утром он отвёз ребёнка в школу, заехал за продуктами, оплатил счета и забрал вашу посылку.
Но вечером вы почему-то вспоминаете именно посуду.
Знакомо?
В психологии существует понятие негативного смещения внимания. Наш мозг склонен придавать неприятным событиям больше значения, чем приятным. Особенно когда мы устали, испытываем стресс или давно чем-то недовольны.
Когда мы накапливаем обиды, то постепенно начинаем замечать преимущественно то, что партнёр делает НЕ ТАК, а то, что он делает хорошего, воспринимается как само собой разумеющееся.
Но есть и другая сторона.
Иногда дело вовсе не в том, что мы не умеем замечать хорошее, а в том, что партнёр делает много полезного, но не даёт именно того, в чём мы эмоционально нуждаемся.
Он может решать бытовые вопросы, а вам хочется, чтобы он просто сел рядом и спросил: «Как ты?»
И тогда даже десять хороших поступков не заменяют одного важного для вас проявления близости.
📌 Предлагаю маленький эксперимент.
Вспомните вчерашний день и ответьте себе на два вопроса:
1️⃣Какие три поступка партнёра меня раздражали?
2️⃣Какие три поступка партнёра были проявлением заботы или участия?
3️⃣Что вам оказалось легче вспомнить — хорошее или плохое?
И ещё один вопрос: то хорошее, что делает партнёр, действительно даёт вам ощущение любви и заботы?
Или вам нужно что-то совсем другое?
Потому что иногда проблема не в отсутствии любви. А в том, что мы выражаем её одним способом, а ждём совершенно другого.
❗️Для тех, кто готов взять ответственность и начать менять отношения в сторону счастья, приглашаю на Мастер-класс «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ»
программа тут 👉 https://max.ru/channel_kudoyarova_yulya/AaFz5WW2E-g
Встречаемся 4 ноября, для записи пишите в личку Юлия Кудоярова 💕
мастер класс: ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ, zoom, 4 ноября в 13.00 по Мск
Когда мужчина и женщина в длительных отношениях, когда все роли и задачи расписаны и понятны каждому, партнеры, часто сталкиваются с
парадоксальной ситуацией: ДВА ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, СТАРАТЬСЯ РАДИ ОТНОШЕНИЙ, НО ПРИ ЭТОМ ОБА НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ.
Почему так происходит?
Потому что у каждого из нас есть свои потребности в отношениях, и то, что для одного означает любовь и заботу, для другого может совершенно не иметь такого значения.
А дальше глухой телефон: «я думала ты догадаешься», «мне кажется - это само собой разумеющееся», «мне еще и это нужно объяснять»?
Мы часто ждём, что партнёр сам догадается, чего нам не хватает, но порой сами не можем ответить себе на вопрос: «ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ОТ НЕГО?»
Именно поэтому я создала мастер-класс
❤️ «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ?»
Потребности мужчины и женщины: как научиться понимать друг друга и создавать близость.
На нём мы будем учиться понимать СЕБЯ, свои потребности и то, что необходимо другому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с вами.
📌 Что будем разбирать?
— Что на самом деле делает человека счастливым? Поговорим о результатах Гарвардского исследования, которое продолжается более 85 лет
— Какие потребности есть у мужчин и женщин? Почему мы можем по-разному воспринимать любовь, поддержку и заботу.
— Что происходит с отношениями спустя 5, 10, 20 лет?
— Как научиться говорить о своих желаниях так, чтобы партнёр мог вас услышать? Как вместо «Ты никогда мне не помогаешь!» научиться объяснять, чего именно вам не хватает.
Но самое ценное — на мастер-классе мы будем не только слушать, но и РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ.
Вас ждут две практики.
🌿 Первая — исследование ваших потребностей. Вы сможете понять, что стоит за вашими обидами, претензиями и разочарованием в партнёре.
🌿 Вторая — практика символдрамы «Насколько мы близки с партнёром?»
Через образы и внутренние переживания мы исследуем вашу близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Вы сможете увидеть, где между вами сохраняется контакт, а где появилась дистанция, которую в повседневной суете бывает сложно заметить.
И главное — мы поговорим о том, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.
После мастер-класса у вас будет 📍более ясное понимание того, чего вам не хватает в отношениях
📍что может быть важно вашему партнёру
📍какие первые шаги можно предпринять, чтобы начать менять привычное взаимодействие.
🎁 И ЕЩЁ ОДИН ПОДАРОК!
Каждый участник мастер-класса получит индивидуальную диагностическую встречу со мной, на которой мы сможем подробнее разобрать именно вашу ситуацию в отношениях и определить возможные направления изменений.
📅 4 ноября в 13:00 по московскому времени
💻 Онлайн, Zoom
⏰ Продолжительность: 1,5–2 часа
💰 Стоимость участия — 1 490 ₽
Я не обещаю, что за два часа можно решить все проблемы, которые копились годами, но за это время можно начать гораздо лучше понимать, что происходит между вами и почему привычные способы добиться любви и внимания не работают.
❤️ Хотите на мастер-класс?
Напишите мне в личные сообщения слово «ОТНОШЕНИЯ», и я пришлю подробности и расскажу, как присоединиться Юлия Кудоярова
Когда мужчина и женщина в длительных отношениях, когда все роли и задачи расписаны и понятны каждому, партнеры, часто сталкиваются с
парадоксальной ситуацией: ДВА ЧЕЛОВЕКА МОГУТ ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, СТАРАТЬСЯ РАДИ ОТНОШЕНИЙ, НО ПРИ ЭТОМ ОБА НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ.
Почему так происходит?
Потому что у каждого из нас есть свои потребности в отношениях, и то, что для одного означает любовь и заботу, для другого может совершенно не иметь такого значения.
А дальше глухой телефон: «я думала ты догадаешься», «мне кажется - это само собой разумеющееся», «мне еще и это нужно объяснять»?
Мы часто ждём, что партнёр сам догадается, чего нам не хватает, но порой сами не можем ответить себе на вопрос: «ЧЕГО Я НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧУ ОТ НЕГО?»
Именно поэтому я создала мастер-класс
❤️ «ЧТО ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ В ОТНОШЕНИЯХ?»
Потребности мужчины и женщины: как научиться понимать друг друга и создавать близость.
На нём мы будем учиться понимать СЕБЯ, свои потребности и то, что необходимо другому человеку, чтобы чувствовать себя счастливым рядом с вами.
📌 Что будем разбирать?
— Что на самом деле делает человека счастливым? Поговорим о результатах Гарвардского исследования, которое продолжается более 85 лет
— Какие потребности есть у мужчин и женщин? Почему мы можем по-разному воспринимать любовь, поддержку и заботу.
— Что происходит с отношениями спустя 5, 10, 20 лет?
— Как научиться говорить о своих желаниях так, чтобы партнёр мог вас услышать? Как вместо «Ты никогда мне не помогаешь!» научиться объяснять, чего именно вам не хватает.
Но самое ценное — на мастер-классе мы будем не только слушать, но и РАБОТАТЬ СО СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ.
Вас ждут две практики.
🌿 Первая — исследование ваших потребностей. Вы сможете понять, что стоит за вашими обидами, претензиями и разочарованием в партнёре.
🌿 Вторая — практика символдрамы «Насколько мы близки с партнёром?»
Через образы и внутренние переживания мы исследуем вашу близость на трёх уровнях: телесном, эмоциональном и ценностном.
Вы сможете увидеть, где между вами сохраняется контакт, а где появилась дистанция, которую в повседневной суете бывает сложно заметить.
И главное — мы поговорим о том, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ.
После мастер-класса у вас будет 📍более ясное понимание того, чего вам не хватает в отношениях
📍что может быть важно вашему партнёру
📍какие первые шаги можно предпринять, чтобы начать менять привычное взаимодействие.
🎁 И ЕЩЁ ОДИН ПОДАРОК!
Каждый участник мастер-класса получит индивидуальную диагностическую встречу со мной, на которой мы сможем подробнее разобрать именно вашу ситуацию в отношениях и определить возможные направления изменений.
📅 4 ноября в 13:00 по московскому времени
💻 Онлайн, Zoom
⏰ Продолжительность: 1,5–2 часа
💰 Стоимость участия — 1 490 ₽
Я не обещаю, что за два часа можно решить все проблемы, которые копились годами, но за это время можно начать гораздо лучше понимать, что происходит между вами и почему привычные способы добиться любви и внимания не работают.
❤️ Хотите на мастер-класс?
Напишите мне в личные сообщения слово «ОТНОШЕНИЯ», и я пришлю подробности и расскажу, как присоединиться Юлия Кудоярова
Публикация без текста
Просмотры: 47
Публикация без текста
Просмотры: 46
Для вашего удобства загружу запись видео и презентацию прямо в канал
Просмотры: 47
🔥 прямой эфир КАК СТАТЬ БЛИЖЕ ДРУГ К ДРУГУ состоялся
Мы разобрали:
🔥 5 причин выбора партнера
🔥 сделали практику "взгляд другими глазами"
🔥 а еще все участники получили подарок
Запись прямого эфира доступна по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/r4sU8ujP6fM1AA
Смотрите, пишите, задавайте вопросы
с любовью, Юлия Кудоярова
Мы разобрали:
🔥 5 причин выбора партнера
🔥 сделали практику "взгляд другими глазами"
🔥 а еще все участники получили подарок
Запись прямого эфира доступна по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/r4sU8ujP6fM1AA
Смотрите, пишите, задавайте вопросы
с любовью, Юлия Кудоярова
Просмотры: 42
▶ видео
Просмотры: 45
МЫ НАЧАЛИ! Присоединяйтесь
Дублирую ссылку - приглашение
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89203437635?pwd=8bOHvHcuho6IqCodAJBZqdvbQVdccu.1
Идентификатор конференции: 892 0343 7635
Код доступа: 201606
Дублирую ссылку - приглашение
Присоединиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89203437635?pwd=8bOHvHcuho6IqCodAJBZqdvbQVdccu.1
Идентификатор конференции: 892 0343 7635
Код доступа: 201606
Просмотры: 49
15 минут до эфира 🥰😍вы готовы???
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…