Доброе утро!☀️

Хорошего настроения, девочки.🫶🏼

Я сегодня проснулась с желанием посыроедить, для меня это прийти к состоянию легкости и ясности с помощью облегчения питания и очищения организма.

Но к такому периоду надо правильно подготовиться:

1) Исключить: мясо, молочные, мучные и магазинные продукты. То есть убрать тяжелые для пищеварения продукты.🍖🧀🍪

2) Закупить сезонных фруктов и составить примерный план питания на первую неделю, а там уже корректировать по ходу дела.🍇

3) Облегчить по-максимуму ужин.🥗

4) Настроиться морально.😁
Ведь готовку для семьи никто не отменял. 🍳

5) Купить травяные сборы, травы.🌿

6) Расписать практики.🧘🏻‍♀️

Пока так, может что дополню потом.👌🏼

Лучше сыроедить летом. Зачем так заморачиваться сейчас ? - спросите вы.😅😅😅
Скажу, что осенью мне всегда хочется очистить свой организм, а с помощью сыроедения - мой любимый способ.
Это происходит циклично, я прислушиваюсь к телу, чувствую, что пора.

Как-то так. Сегодня-завтра проведу подготовку.🙌🏼

#рацион #питание #сыроедение