🔥КАК СОГРЕТЬ?

Мы дадим общий вариант. И для гражданских, и для военных. Принципы одинаковые. Применяйте то, что возможно в вашей ситуации и в зависимости от степени охлаждения.

1️⃣Уменьшить теплопотерю

🛑найти укрытие от ветра, дождя, холода;
🛑снять мокрую одежду, надеть сухую, желательно в несколько слоёв;
🛑подложить туристические коврики под человека, задействовать спальные мешки, шерстяные одеяла, шапки;
🛑завернуть в спасательное одеяло, как в кокон.

2️⃣Обеспечить пострадавшего жидкостью и «топливом» (если нет противопоказаний, например, из-за ранения живота)

🛑тёплое питье, желательно с сахаром каждые 15 минут;
🛑при более лёгких формах орехи, шоколадные батончики и пр…;
🛑избегать алкоголь (расширяет сосуды, следовательно, увеличивает потерю тепла с периферии), кофеин (приводит к обезвоживанию), никотин (сосудосуживающий эффект, риск отморожений);
🛑обеспечить регулярное мочеиспускание (при невозможности контроля ­ памперс, пелёнки, при упаковке в защитное одеяло тоже об этом не забыть, время от времени проверять, менять).

3️⃣Добавить источники тепла

🛑костёр или какой-то другой согревающий источник (греться нужно на некотором отдалении);
🛑можно согреть переохлаждённое тело теплом здорового тела в спальном мешке (гражданский вариант при слабой гипотермии);
🛑использовать пластиковые бутылки с тёплой водой, разного рода грелки, в том числе соляные (на тело голое не класть, могут сильно нагреться и вызвать ожоги) на ядре (на крупных артериях — шея с двух сторон, подмышечные впадины, пах).

⚡️⚡️⚡️⚡️

❗️Греть ядро, не периферию.
Если начинать с интенсивного обогрева конечностей, переохлаждённая кровь быстро поступает к более тёплым внутренним органам, что может привести к ухудшению состояния и летальному исходу.

❗️Ни при каких условиях не подвергать пострадавшего воздействию высоких температур.

❗️Чем сильнее человек замёрз, тем медленнее он должен отогреваться. Тепло должно поступать постепенно.
Идти в баню, парить ноги, принимать горячий душ, плотно есть можно тогда, когда человек полностью согрелся или когда несильно замёрз.

❗️Нельзя также интенсивно тереть отморожённые участки тела. В этом случае кристаллы льда в клетках кожи могут их разорвать. Гибель клеток ведёт к отмиранию ткани.

▶️При отморожениях отогревание осуществляется погружением поражённого участка в воду температурой 40-43 °C на 25-40 минут. Вода горячее нанесёт вред. Время зависит от того, в какой момент пострадавшая часть тела станет подвижной и к ней вернутся нормальный цвет и чувствительность. Температуру воды в процессе нужно регулировать. Не следует лить тёплую воду непосредственно на травмированное место.
После отогревания повреждённый участок нужно завернуть (по возможности) в стерильную марлю, обездвижить и защитить от последующего замерзания. Повторное замерзание сразу после согревания вызывает серьёзные повреждения тканей и может привести к их потери.
❗️Если вы не можете гарантировать сохранность тепла, не отогревайте!
Например, альпинисты ходят на отмороженных ногах без потерь, отогревая их после возвращения с маршрута. Как только ткань замерзает, основной вред уже нанесён. Не усугубляйте.

🚀КРЕЧЕТ В ТГ
🚀КРЕЧЕТ В ВК
🚀КРЕЧЕТ В МАКС

#гипотермия #переохлаждение #отморожение #терморегуляция #первая_помощь #холод