У моего мужа есть активный промокод.
И он дарит его той,которой это сейчас нужно💞.
Промокод действует до 00:00
Пишите
И он дарит его той,которой это сейчас нужно💞.
Промокод действует до 00:00
Пишите
Просмотры: 9
Открытый канал
ID 75450250970431
Красота,энергия,любовь к себе
Девочки, создала свой ✨«Чат красивых привычек»✨Здесь буду делиться полезностями для здоровья, красоты, стройности и энергии ❤️
Только то, что реально помогает чувствовать себя лучше каждый день 🌿
Буду рада каждой 🫶🏻
- Каналов в рубрике
- 25 577
- Место этого канала
- № 13 524
- Каналов в рубрике
- 21 969
- Место этого канала
- № 7 812
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
41
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
218
46,8 %
было 155
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
10
108,7 %
было 5
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
🥯 Творожные ватрушки на завтрак
Ингредиенты:
Для теста:
Творог брикет (5%) - 360 гр
Яйцо - 1 шт
Мука - 100 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л
Сахар - 1 ст.л
Желток (для смазывания)
Для начинки:
Творог мягкий - 125 гр
Яйцо - 0,5 шт
Сахар - 1 ст.л
Голубика или другие ягоды
Миндальные лепестки
Любите такие рецепты?
Ингредиенты:
Для теста:
Творог брикет (5%) - 360 гр
Яйцо - 1 шт
Мука - 100 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л
Сахар - 1 ст.л
Желток (для смазывания)
Для начинки:
Творог мягкий - 125 гр
Яйцо - 0,5 шт
Сахар - 1 ст.л
Голубика или другие ягоды
Миндальные лепестки
Любите такие рецепты?
ШПАРГАЛКА ПО ДЕТОКСУ
Как проходить детокс правильно, что можно принимать во время детокса.
1️⃣Сначала детокс (1-2-3 шаг, метабиотик. Драйн на 1 и 2 шаге, биодрон), потом (второй этап) ГАТ ВИГЯН на 1-3 мес
Этап 1.
🌿 ДЕТОКС 1-2-3 шаг последовательно (сначала 1 шаг 10 дней, потом 2 шаг 10 дней, потом 3 шаг 10 дней)
Как принимать: по 2 капс после завтрака и 2 капс после ужина.
На 1 шаге детокса возможно вам потребуется другая дозировка (не как в инструкции). Если случается сильная диарея, тогда уменьшайте количество капсул до комфортного.
🌿 оптимально на детоксе добавлять биодрон (он снижает аллергические проявления и поддерживает иммунитет, чтобы вы смогли завершить детокс полноценно, а также выводит тяжелые металлы, поддерживает работу поджелудочной и печени).
Биодрон принимается за 30 минут до любого приёма пищи либо через 2 часа после.
🌿с 1 и 2 шагом детокса необходим драйн (лимфа тоже часть детокс системы). На 3 шаге драйн не используем
Драйн принимается За 30 минут до еды в 1 половине дня. 1 стик до завтрака и 1 стик до обеда
🌿 с началом детокса оптимально параллельно принимать метабиотик (1 шт с обедом), магний (через час после ужина), омега-3 (после обеда) + антиоксиданты (бьюти бленд или биосеттинг) (после обеда)
🌿 остальные добавки используем после завершения полной детокс программы
2️⃣АНТИПАРАЗИТАРКА, ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА - дополнительный (необязательный этап): ГАТ ВИГЯН
Этап 2.
Кому актуален:
- хотите пройти антипаразитарную профилактику
- снизить количество патогенной флоры
- СИБР , СИГР (вздутия, тяга к сладкому, белый налет на языке с утра натощак)
- аллергии
- кожные заболевания
Гат вигян: по 1 табл в начале приема пищи 2-3 р в день. Курс 1-3 мес.
3️⃣ Дополнительно: Биотюнинг (параллельно с гат вигяном)
Оптимально пропить биотюнинг для закрепления результата по микробиоте кишечника (по 1-2 стику на 1-2 мес)
Биотюнинг можно подключить параллельно с приемом гат вигяна (тогда биотюнинг сразу после обеда принимается).
Или же его можно подключить после окончания курса ГАТ вигян.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДЕТОКСУ
🔴 камни в желчном
🔴 камни в почках (есть нюансы: тут https://max.ru/c/-78841826339477/AaCj1fsVLMU )
🔴 беременность и ГВ
🔴 воспалительные заболевания ЖКТ (гастриты, дуодениты, колиты и прочее), или когда есть боли в ЖКТ
🔴 возраст до 15 лет
🔴 индивидуальные противопоказания от врача или чувствительность к компонентам
Как проходить детокс правильно, что можно принимать во время детокса.
1️⃣Сначала детокс (1-2-3 шаг, метабиотик. Драйн на 1 и 2 шаге, биодрон), потом (второй этап) ГАТ ВИГЯН на 1-3 мес
Этап 1.
🌿 ДЕТОКС 1-2-3 шаг последовательно (сначала 1 шаг 10 дней, потом 2 шаг 10 дней, потом 3 шаг 10 дней)
Как принимать: по 2 капс после завтрака и 2 капс после ужина.
На 1 шаге детокса возможно вам потребуется другая дозировка (не как в инструкции). Если случается сильная диарея, тогда уменьшайте количество капсул до комфортного.
🌿 оптимально на детоксе добавлять биодрон (он снижает аллергические проявления и поддерживает иммунитет, чтобы вы смогли завершить детокс полноценно, а также выводит тяжелые металлы, поддерживает работу поджелудочной и печени).
Биодрон принимается за 30 минут до любого приёма пищи либо через 2 часа после.
🌿с 1 и 2 шагом детокса необходим драйн (лимфа тоже часть детокс системы). На 3 шаге драйн не используем
Драйн принимается За 30 минут до еды в 1 половине дня. 1 стик до завтрака и 1 стик до обеда
🌿 с началом детокса оптимально параллельно принимать метабиотик (1 шт с обедом), магний (через час после ужина), омега-3 (после обеда) + антиоксиданты (бьюти бленд или биосеттинг) (после обеда)
🌿 остальные добавки используем после завершения полной детокс программы
2️⃣АНТИПАРАЗИТАРКА, ВОССТАНОВЛЕНИЕ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА - дополнительный (необязательный этап): ГАТ ВИГЯН
Этап 2.
Кому актуален:
- хотите пройти антипаразитарную профилактику
- снизить количество патогенной флоры
- СИБР , СИГР (вздутия, тяга к сладкому, белый налет на языке с утра натощак)
- аллергии
- кожные заболевания
Гат вигян: по 1 табл в начале приема пищи 2-3 р в день. Курс 1-3 мес.
3️⃣ Дополнительно: Биотюнинг (параллельно с гат вигяном)
Оптимально пропить биотюнинг для закрепления результата по микробиоте кишечника (по 1-2 стику на 1-2 мес)
Биотюнинг можно подключить параллельно с приемом гат вигяна (тогда биотюнинг сразу после обеда принимается).
Или же его можно подключить после окончания курса ГАТ вигян.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДЕТОКСУ
🔴 камни в желчном
🔴 камни в почках (есть нюансы: тут https://max.ru/c/-78841826339477/AaCj1fsVLMU )
🔴 беременность и ГВ
🔴 воспалительные заболевания ЖКТ (гастриты, дуодениты, колиты и прочее), или когда есть боли в ЖКТ
🔴 возраст до 15 лет
🔴 индивидуальные противопоказания от врача или чувствительность к компонентам
Кто вообще помнит такие цены на драйн?????
Срочно пишите мне
Потому что у меня есть возможность оформить только одним заказом
Но неограниченное количество 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Срочно пишите мне
Потому что у меня есть возможность оформить только одним заказом
Но неограниченное количество 🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Просмотры: 19
Девочки и мальчики,тут такое сегодня🤯
Просмотры: 15
Всем доброе утро.
Напоминаю,что сегодня последний акций👍
Напоминаю,что сегодня последний акций👍
Ооотличная новость🤩
Коллаген со вкусом тропик снова в наличии.
Коллаген со вкусом тропик снова в наличии.
Просмотры: 35
Просмотры: 20
В наличии у меня есть вот такие миксы:
банан(осталось 2 пакетика)
Клубничная панакота(ост.4 пакетика)
Кофе(ост.6 пакетиков)
Грибной суп(2 пакетика)
Сырный суп(с сухариками,ост.4 пакетика)
1 пакетик(1порция)=186₽
Кому надо ,пишите
банан(осталось 2 пакетика)
Клубничная панакота(ост.4 пакетика)
Кофе(ост.6 пакетиков)
Грибной суп(2 пакетика)
Сырный суп(с сухариками,ост.4 пакетика)
1 пакетик(1порция)=186₽
Кому надо ,пишите
Здоровье находится на первом месте, потому что оно является фундаментом для любых других достижений, радостей и возможностей в жизни. )
Главные причины
• Основа для работы и целей: Без физических и психических сил невозможно строить карьеру, учиться, создавать проекты или добиваться успеха.)
• Источник энергии и радости: Хорошее самочувствие дает ресурс на общение с близкими, хобби, путешествия и повседневные удовольствия. )
• Незаменимость: Деньги, статус и материальные вещи можно восстановить или заработать заново, а утраченное здоровье вернуть бывает крайне сложно или невозможно.
• Влияние на качество жизни: Здоровье определяет не просто факт долголетия, а то, насколько активно, самостоятельно и комфортно человек проживает каждый день.
• Забота об окружении: Когда вы здоровы и полны сил, у вас больше терпения и энергии помогать родным и поддерживать крепкие отношения.
От чего зависит здоровье?
По оценкам специалистов, здоровье человека примерно на 50–55% определяется его образом жизни (питание, активность, сон, отсутствие вредных привычек), около 20% — экологией, 20% — генетикой и лишь 10–15% — качеством медицины. Это значит, что основные рычаги управления находятся в руках самого человека.
Если хотите улучшить самочувствие, расскажите, какая сфера беспокоит больше всего: сон, питание, уровень стресса или физическая активность? Я подскажу с чего начать.
Главные причины
• Основа для работы и целей: Без физических и психических сил невозможно строить карьеру, учиться, создавать проекты или добиваться успеха.)
• Источник энергии и радости: Хорошее самочувствие дает ресурс на общение с близкими, хобби, путешествия и повседневные удовольствия. )
• Незаменимость: Деньги, статус и материальные вещи можно восстановить или заработать заново, а утраченное здоровье вернуть бывает крайне сложно или невозможно.
• Влияние на качество жизни: Здоровье определяет не просто факт долголетия, а то, насколько активно, самостоятельно и комфортно человек проживает каждый день.
• Забота об окружении: Когда вы здоровы и полны сил, у вас больше терпения и энергии помогать родным и поддерживать крепкие отношения.
От чего зависит здоровье?
По оценкам специалистов, здоровье человека примерно на 50–55% определяется его образом жизни (питание, активность, сон, отсутствие вредных привычек), около 20% — экологией, 20% — генетикой и лишь 10–15% — качеством медицины. Это значит, что основные рычаги управления находятся в руках самого человека.
Если хотите улучшить самочувствие, расскажите, какая сфера беспокоит больше всего: сон, питание, уровень стресса или физическая активность? Я подскажу с чего начать.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…