Плотная работа на ковре — лучший способ начать день. 🤼‍♀

🤸 Вчерашняя тренировка Владислава по самбо прошла в режиме максимальной концентрации. Владислав и ребята отработали разминку на совесть, а основная часть в партере выжала последние соки.

🏅 Финальные спарринги на удержание (20 секунд контроля) показали, кто действительно готов бороться до конца. Ребята молодцы: их упорство и желание расти, стремление к результату и готовность пахать на каждой тренировке — это то, что делает их сильнее с каждым днем..

Работаем дальше! 🥋🔥

💬 Как вы считаете, что сложнее в партере: удержать соперника или выбраться из-под него, когда тебя «придавили»? ✍✍✍

#самбо #тренировка #борьба #спорт #партер #единоборства #силадуха