Я ем картошку 😍

А ещё хлеб, бутерброды, вафли и иногда еду навынос.

На фотографиях мои тарелки в разные дни, рыба с картофелем и брокколи, яйца с помидорами, бутерброды с огурцом, инжир, запечённая тыква.

Хочу чаще показывать вам, что ем сама. Ведь вокруг здорового питания столько сложностей, что порой кажется,придётся закупать особенные продукты и проводить полвечера у плиты.

А когда работа, дети и домашние дела, на кулинарные эксперименты уже нет сил и желания.

Я за то, чтобы питание подстраивалось под нашу жизнь. Остался гарнир со вчера?
Добавьте к нему рыбу и овощи. Нет времени готовить? Яйца с помидорами или любимый бутерброд тоже могут стать частью рациона.

И пусть не каждая тарелка выглядит идеально. По одному приёму пищи всё равно нельзя судить о том, как человек питается в целом.

Мне близка мысль, что заботиться о своём питании можно и без сложных рецептов, строгих правил и бесконечных часов на кухне.

А что вы готовите, когда сил стоять у плиты совсем нет? Делитесь своими дежурными блюдами в комментариях. Может, подсмотрим друг у друга что-нибудь вкусное