🧠 Почему мужской мозг стареет быстрее?

Исследования показывают,с возрастом мозг мужчин в среднем меняется быстрее, чем женский.

Но вот парадокс, болезнь Альцгеймера чаще диагностируют у женщин.

Есть версия, что женский мозг дольше компенсирует возрастные изменения (дольше держит оборону.)

На скорость старения мозга влияет не только возраст.

Сон, движение, питание, давление, уровень сахара и стресс всё это имеет значение.

Получается, о мозге стоит заботиться задолго до того, как он начнёт напоминать о возрасте.

А как вы думаете, что сильнее всего влияет на мозг?

Сон 😴 или питание 🥗?

Напишите в комментариях интересно сравнить ваши ответы