Всем привет, меня зовут Алина💚

Йога пришла в мою жизнь как домашняя практика: коврик, удобная одежда и немного времени для себя.
Но со временем я поняла, что хочу развиваться дальше — не просто повторять знакомые связки, а глубже разбираться в асанах, энергетических центрах и практиках.🥰

Здесь я буду рассказывать:
🍁Про асаны — как выполнять и адаптировать под себя
🍁Про чакры — что это и как работать с ними через практику
🍁Про упражнения — для гибкости, силы, баланса и расслабления
🍁Про дыхание и медитацию — для осознанности.
Я не гуру, а просто человек, который любит йогу, учится и хочет делиться тем, что откликается. Мне важно, чтобы это пространство было тёплым и понятным.
Если тебе близка йога и забота о себе — давай развиваться вместе!✊❤️