👩⚕️ Канал практикующего косметолога и массажиста с медицинским образованием.
Здесь анатомия встречается с эстетикой. Я не продаю «волшебные пузырьки», а объясняю, как работает ваше тело и кожа.
💉 Честно об инъекциях: что колоть, а от чего бежать. 💆♀️ Тайны лечебного массажа: запускаем лимфу и убираем отеки. 🧴 Разбор составов: учимся читать этикетки. 8-960-605-05-58 мой ☎️ для связи
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.82▲ 10,8 %+8 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.284▼ 54,8 %было 701
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.14▼ 42,1 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.56▼ 20,1 %было 70
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.68,3 %▼ 26,4 п. п.пунктир — было 94,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,93 %▲ 1,1 п. п.
было 3,85 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 33,0 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+8подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
284просмотров за период▼ 54,8 %
Средний охват поста — 56 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,93 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ферулово-миндальный пилинг — это не просто очищение, а антиоксидантная перезагрузка для кожи, склонной к жирности, воспалениям и тусклости. Это всесезонная пилинг-сыворотка, которая сочетает мягкость миндальной кислоты с мощной защитой феруловой кислоты, позволяя обновлять кожу без агрессии и долгой реабилитации.
🧪 Что внутри и почему это работает
В составе этого средства (Пилинг-сыворотка с миндально-феруловым комплексом 15%) собран мощный комплекс из 6 кислот, ниацинамида и феруловой кислоты .
· Феруловая кислота: Главный антиоксидант. Она защищает кожу от свободных радикалов и ультрафиолета, предотвращая преждевременное старение, а также помогает выравнивать тон и бороться с пигментацией . · Миндальная кислота: Крупная молекула, которая работает мягко и прицельно. Она отлично растворяет себум в порах, поэтому идеальна для жирной и проблемной кожи, не вызывая сильного раздражения . · Ниацинамид: Усиливает противовоспалительный эффект, помогает сужать поры и регулировать выработку кожного сала .
✨ Каков результат
Регулярное применение (1-2 раза в неделю) дает комплексный эффект:
· Матовость и чистота: Кожа избавляется от излишков жира, уменьшаются черные точки и воспаления. · Ровный рельеф: Миндальная кислота мягко отшелушивает ороговевший слой, делая поверхность кожи гладкой. · Защита и сияние: Феруловая кислота нейтрализует действие городской среды и ультрафиолета, возвращая лицу здоровое сияние и предотвращая фотостарение .
Важно: Несмотря на мягкость, это кислота. Не забывайте про солнцезащитный крем днем, даже если средство заявлено как всесезонное.
Лето закончилось — и это отличная новость для вашей кожи. Осенью солнце мягче, а значит, можно переходить к более серьёзному обновлению: пилингам, микронидлингу, работе с пигментом и рельефом.
Почему сейчас? — Меньше риск гиперпигментации — Кожа после лета нуждается в обновлении — Идеальное время для курсовых процедур
Если давно хотели заняться пигментными пятнами, тусклостью или рельефом — сейчас лучший момент начать. SPF после процедур никто не отменял 😉
Ретинол: ваш главный помощник в омоложении или путь к раздражению? 🤔
Ретинол — это золотой стандарт антивозрастной косметологии. Это единственный ингредиент, который реально доказал свою эффективность в стимуляции коллагена и обновлении клеток.
Но! Я часто вижу, как девочки покупают дорогущий крем с ретинолом, начинают мазать его «от души» каждый вечер и... получают шелушение, покраснение и желание выбросить баночку в мусорку.
Давайте разберем 5 главных ошибок, которые мешают вам получить результат и портят кожу.
❌ Ошибка №1: Резкий старт (эффект «всё и сразу») Самая частая ошибка. Вы наносите ретинол каждый день с первого дня. ✅ Как надо: Кожа должна адаптироваться. Начинаем с 1 раза в неделю на сухую кожу. Вторую неделю — 2 раза. И только потом, если нет реакции, переходим на через день. Спешка здесь — враг.
❌ Ошибка №2: Нанесение на влажную кожу Вода усиливает проникновение активных веществ. Если нанести ретинол на влажное лицо после умывания, вы получите «бомбу» под кожей — сильное жжение и раздражение. ✅ Как надо: Умылись, промокнули полотенцем и ждем 15–20 минут, пока кожа полностью высохнет. Только потом наносим ретинол.
❌ Ошибка №3: «Горошина» на всё лицо? Нет, слишком много! Ретинол — это не тот крем, который нужно наносить плотным слоем. Излишки не работают лучше, они просто вызывают воспаление. ✅ Как надо: Размером с горошину (или даже с рисовое зернышко) на всё лицо. Распределяем тонким слоем, избегая зоны вокруг глаз и уголков губ.
❌ Ошибка №4: Использование без увлажнения и SPF Ретинол истончает роговой слой и делает кожу более чувствительной к солнцу. Если вы мажетесь ретинолом и не используете SPF днем — вы делаете себе пигментацию и фотостарение. ✅ Как надо:
· Утро: Обязательно SPF 50+ (даже зимой и в пасмурную погоду!). · Вечер: После ретинола (через 15–20 минут) наносим плотный увлажняющий крем с церамидами или скваленом. Это снимет сухость.
❌ Ошибка №5: Соседство с агрессивными кислотами Использовать в один вечер ретинол и, например, AHA/BHA кислоты или витамин С в высокой концентрации — это испытание для кожи. Вы просто сожжете защитный барьер. ✅ Как надо: Чередовать по дням. Или использовать кислоты утром (если кожа привыкла), а ретинол вечером. Но лучше — не в один день.
💡 Мой совет: Ретинол — это марафон, а не спринт. Первые результаты вы увидите через 3–4 месяца регулярного использования. Если кожа сильно шелушится — сделайте перерыв на 3 дня, нанесите успокаивающую маску (с пантенолом или центеллой) и вернитесь к ретинолу реже.
А как у вас складываются отношения с ретинолом? Поделитесь в комментариях! 👇
