Про библиотерапию

«Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера — правда хорошая книга. И вопрос «зачем тогда психолог, если есть такие книги?» — законный.

Сравню со стройкой. Представьте: у вас есть хорошая книга по строительству, рекомендованная знающим человеком, есть инструменты, материалы, все ресурсы. Возьмётесь по ней построить многоэтажный дом? С первой попытки вряд ли выйдет что-то, в чём захочется жить.

На инженера-строителя учатся годами, а в самой стройке участвует ещё десяток смежных специалистов. С психологической проблемой похоже: нужен человек с комплексным видением — тот, кто держит в голове не одну главу, а всю конструкцию целиком.

Бывают счастливые исключения: особо дисциплинированные и одарённые люди добиваются по книгам реальных улучшений. Но это именно исключения.

Что с этим делать практически. Книга хорошо работает как язык — вы начинаете называть словами то, что с вами происходит, и это уже много. Но проверить, ваш ли это механизм и что с ним делать в вашей конкретной ситуации, книга не может: она вас не видит.

Так что не экономьте на заботе о себе. И читайте хорошие книги — они тоже помогают.

Какая книга по психологии дала вам больше всего — и что в ней так и осталось для вас непонятным?

#психология #хватитбытьславнымпарнем #гловер #библиотерапия #самопомощь