Абьюзер Шрёдингера — это партнёр, который одновременно и меняется, и не меняется. Пока его терпят, обе версии живут спокойно.

Под абьюзом здесь — всё, что мы не принимаем в здоровых отношениях: измены, унижения, оскорбления, употребление.

Пока принимающая сторона это терпит, у второго нет ни одного основания меняться. Даже на нейробиологическом уровне: он знает, что его простят и примут. Зачем перестраиваться, если и так всё устраивает?

Изменения запускает только реальная угроза прекращения отношений. И то не всегда — а если он дорожит именно этими отношениями. Иначе логика простая: «эта терпеть не стала — найду другую, с самооценкой пониже».

Поэтому я всегда задаю один вопрос: вы действительно этого хотите? Если хотите — изменитесь. Если до сих пор не изменились — значит, не так уж и надо.

Польза в том, что этот вопрос работает в обе стороны. Его можно задать не только партнёру, но и себе: я действительно хочу, чтобы это прекратилось — или я хочу, чтобы прекратилось само?

#психология #отношения #изменения #абьюз