Про боль социального отвержения

Когда нас исключают из какой-то группы - нам физически больно.
Поэтому когда нам кажется, что это страшно и крайне неприятно - нам не кажется.

И дело здесь не в качестве группы и ее участников. Это устройство нашего мозга в данном конкретном случае (про принадлежность к группе) и вообще (про приоритет негативной информации). Боль здесь - буквально боль, поскольку ситуация отвержения быстро активирует те зоны мозга, которые делают нам очень дискомфортно. Почему? Потому что мключённость в группу для нас вопрос выживания, и мозг не может отдать это на откуп нам.

Соответственно, весь наш негатив, с этим связанный - это нормальная реакция, а не признак слабости или излишней чувствительности. А если предупрежден - значит вооружен.

Берегите себя.

#психология #боль #отвержение #принятие