🌙 САХАР УПАЛ, А Я ВЕСЁЛАЯ. ЧТО ПРОИСХОДИТ?

🌞Доброе утро, мои дорогие!

Сегодня с утра пришлось прогуляться до магазина.

Вчера не проконтролировала наличие продуктов для завтрака.

__

🎯 А ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ.

Ночью мой сахар очень сильно упал. Долго держался ниже трёх.

И знаете что? Именно в этот момент я видела очень реалистичный сон.

Наш нутрициолог говорит: когда сахар снижается, мы входим в зону глубокого сна. И именно там видим самые яркие сновидения.

У меня эта зона была очень длинной. Выспалась шикарно. Прилечь ещё раз совсем не хочется.

__

⚠️ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ.

В таком понижении нет ничего страшного.

НО только если вы не просыпаетесь в холодном поту, с тахикардией и трясущимися руками.

__

🔺 ЧТО ЕЩЁ ЗАМЕТИЛА:

➖ На этом питании у меня ГОРАЗДО больше энергии, чем на привычной еде.

➖ Теперь я понимаю вегетарианцев. Но долго так жить не смогу. Белок нужен обязательно.

➖ Я стала чересчур весёлой. Хотя девчонки из нашего чата в печали 😅

__

Мне кажется, я знаю, в чём дело. Это предвкушение Нового года! 🎄

Мои знакомые знают: я обожаю этот праздник и начинаю готовиться очень рано.

__

Девочки, а вы замечали связь между сном и питанием?

И кто уже потихоньку начинает готовиться к Новому году? Делитесь 👇

__

* Поход в магазин пешком — отличная альтернатива утренней зарядке.
** Гирлянды уже ждут своего часа в коробках. Не судите строго.🥰

#глюкоза #сон #энергия #новыйгод #питание #настроение