Марина Гордейчук. Практический психолог.

ЖЕНЩИНА НЕ РАЗРУШАЕТ. ОНА СОХРАНЯЕТ.


«Душа каждого человека — как алмаз. Только от самого человека зависит: сделается этот алмаз бриллиантом или нет».
— Шалва Амонашвили

Алмаз — это негранёный камень. Часто с трещинами и посторонними включениями. И только огранка, шлифовка делают его бриллиантом.

Трещины.
Включения.
Огранка.

Это же про нас! Про то, что мы носим в себе — ошибки, провалы, некрасивые поступки, годы не с тем человеком.
Всё это — материал для огранки.

Почему женщина не выбрасывает треснувшую чашку?🍵

Потому что ей это не свойственно.

Женщина по природе — не разрушитель.

Она — та, кто даёт жизнь.
Продолжает её течение.

Сохраняет.

И делает она это постепенно.
Не рывком. Девять месяцев — перестройка организма, перерождение.

Это не просто подготовка к рождению ребёнка.
Это рождение самой женщины — новой, другой.

Поэтому НЕ выбрасывать старую чашку — НЕ слабость женщины.
Это природа.

Но☝

Внутри она уже другая.

Она понимает необходимость перемен.

Она хочет развиваться, двигаться вперёд. Именно женщины чаще всего идут на курсы, на обучение после 40, 50 лет. И старше.

И вот здесь — самое больное.
Если близкий человек её не поддерживает, упрекает — «курсы платные», «зачем тебе это», «лучше бы дома» — она отказывается от того, что стало наполнять её жизнь.

Я знаю женщин, которые перестали заниматься танцами. Рисованием. Перестали в выходной ходить на «совершенно бестолковые» (мнение семьи) творческие встречи, в книжные клубы.🙅 Перестали мечтать.

Всё — ради сохранения мира и спокойствия в семье.
Ну и пусть внутри с самой собой мира нет. Можно потерпеть.

Неприятно читать?
Мне тоже.

Но здесь я хочу сказать вот что.
Перестаньте себя ругать, дорогие мои 💛
Не надо.
Но и обманывать себя не стоит.

Начнём лучше наращивать потенциал.

Возвращать в свою жизнь то, что вы из неё вычеркнули.

По чуть-чуть. Маленькими действиями.
Например, научиться дышать свободно - уже ощутимый результат.

И ещё одна важная вещь про женскую психику.
Женщине трудно делать вопреки.
Её это разрушает в прямом смысле слова.

Поэтому фраза «сначала — состояние, потом — действия» — это больше про нас.

То, что мы делаем, должно соответствовать внутреннему настрою.
Иначе не получится.
Не пойдёт.
Будет насилие над собой.

Займёмся огранкой своего алмаза через сонастройку, наполняя своё внутреннее пространство воздухом и светом.

- Как?

💎 Перестать проигрывать в голове варианты расставания, понимая, что не решишься. Это выматывает. Уходит куча энергии в никуда. Все это знают, правда же?
💎Признать своё нынешнее состояние — «Я сейчас». А не «Он меня достал». Не «Они меня замучили». Это про меня, а не про них.
💎Обозначить этот период как неизбежный и закономерный. «Я до чего-то доросла. Не очень понимаю, до чего. Мне нужно разобраться, чему пора научиться, а что перестать делать».
Это как переход в следующий класс. Может быть, даже трамплин.
💎Разрешить себе интерес к своему росту. Исследование. А что из этого получится?
💎Начать применять к себе новые настройки. Любопытно же!

Я предлагаю вам не столько терапию, сколько самопознание.

У женщин часто так: сама не знаю, чего хочу.
Но хочу нового — точно.
Знакомо?

Возможно, так взросление сигналит: «Пора!»

И совсем не факт, что для этого нужен физический разрыв отношений.

Предлагаю сопровождение-исследование своих граней.

Два условия — быть честной перед собой и быть заинтересованной.

4 встречи.
Индивидуальная работа по конкретному запросу.

Что останется с вами:
— записи встреч;
— подсказки по практикам, нужным именно вам для выхода из сложных эмоциональных состояний;
— я подберу их с учётом вашей конкретной ситуации;
— и, конечно, своё личное расширение горизонтов.

Звучит несколько абстрактно. Но результат вы заметите уже после первой, максимум второй встречи.

Ценность всей серии — 20 000 рублей.
Сначала бесплатно созвонимся.
Поговорим. Посмотрим, откликается ли.

Интересуют подробности - пишите в личные сообщения ✍

Это не «полечиться». Это приглашение к познанию.
Дальше — видно будет.

Шаг за шагом🩵

Я рядом.

Я задала вопрос в посте про спасателей: https://max.ru/channel_klyuchi_psihologa/AaExBN3AZco

И вы откликнулись — в разных сетях и каналах.

Благодарю каждого, кто выбрал какой-то ответ 🧡
Даже если вы его не отметили в комментариях, внутренний отклик на прочтение всё равно был. Ситуации, о которых шла речь в том посте , встречались в жизни каждой из нас или знакомых, родственников.

Ответы выбрали разные: склеить золотом, посадить что-то новое. освободиться.

И никто не выбрал первый вариант.
Оставить как есть.

Тот самый, где чашка стоит на полке, пылится, занимает место, но пить из неё нельзя. Помыть — страшно. Выбросить — жалко.

Никто не выбрал.

Все интуитивно чувствуют: это тупик.

Не бережный выход. Не грамотный. Не конструктивный. И т.д.
Добавьте своё "Не".
Тогда почему же мы очень часто видим, что женщины годами холят и лелеют то, что не приносит пользы, не развивает, не даёт надежды и т.д.?
И вновь можете подставить своё "Не".

Почему так происходит?

Она выбирает то, что не приносит радости никому. Даже чашке. Чашке ведь тоже надоело стоять и пылиться без дела. Ей хочется — не знаю — чтобы в неё посадили петрушку. Или чтобы её склеили золотом. Или чтобы её отпустили с миром.

Но она стоит. Потому что кто-то решил, что так безопаснее.

Давайте так сделаем: можете не писать в комментариях своё мнение, если не хотите. Просто поставьте значок + или !. Это будет означать, что вы прочитали и немножко подумали в эту сторону.
И я напишу очень скоро - как я это вижу.

Возможно, кому-то станет чуть теплее на душе и захочется себя просто обнять и успокоить. 🧡

Согласны❓️

МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА 🐻

Продолжим тему?

Этим летом вышло немало публикаций о друзьях наших косолапых, которые, как оказалось, уже совсем и не друзья. Мы попадаем для них в разряд добычи...
"Мишка косолапый по лесу идёт" (малыши забавно произносят "Мифка") звучит уже не умилительно. Настораживает!

И у меня само пришло название этого поста, когда я думала о знаменитом треугольнике Карпмана 🔺

Спасательство — это медвежья услуга тому, кого спасают.

Не всегда. Но и не так редко, как хотелось бы.

Вот пример из практики. Мама решает, что поможет дочери устроить личную жизнь после развода. И забирает её ребёнка к себе. Растит внука не как бабушка, а по сути как мама. А дочь живёт достаточно свободно, не обременённая заботами.

Бабушка, как правило, рада такому раскладу. К внукам обычно привязанность сильнее, чем к детям. Да и ребёнку с бабушкой и дедушкой теплее и уютнее, чем с мамой. 🫠

Но такое решение — ловушка. Причём для всех.

Бабушка считает, что она лучше знает, как дочери устроить свою жизнь, как воспитывать ребёнка. Она привязывается к внуку всё сильнее. И в семье начинается путаница ролей. У старшей женщины уже как бы двое детей.
А её взрослая дочь не взрослеет.
Она даже может выйти замуж (редко), но взросления не происходит...

Благие намерения не приводят к тому, о чём мечталось.

Есть примеры тяжелее. Жёны алкоголиков.
Их спасательство хорошо описано в книге Валентины Дмитриевны Москаленко «Зависимость — семейная болезнь». И там очень точно показано: спасая, жена не помогает мужу стать трезвенником. Она поддерживает болезнь. Потому что пока она «спасает» — он не встречается с последствиями. А значит, ему незачем меняться.
Замечу: автор не пишет о разводе как единственно возможном решении.

Это не значит, что близких нужно вычеркнуть.
Нет.

Это значит, что нельзя ставить себя в зависимость от их обстоятельств.
Заметили слово?
«Зависимость».
Так спасатель сам превращается в зависимого.
В Жертву.

И вот что важно☝

Роль Спасателя — НЕ пожизненная. Выйти из треугольника можно. Но первый шаг — самый трудный. Это честно.

📍Признать, что ваше спасательство зашкаливает. Что оно не приносит блага — ни вам, ни тому, кого вы спасаете.

📍Увидеть, что вы идёте не по своей дороге жизни. А занимаете чужую. И не даёте идти тому, кто её выбрал.

Вместе весело шагать по просторам!
Вместе - да 👍
А вместо?
Почувствуйте разницу

Помните? - Всё, что не пройдено, будет повторено.

📍И очень важно — осознать вторичную выгоду.
Да-да, вы что-то получаете от этой роли.
Иначе бы не держались за неё так крепко.

Это не про «вы плохая».
Это про то, что даже в самой тяжёлой роли есть что-то, что нас держит, 💯

В индивидуальном консультировании мы разбираем, как это увидеть.
И ради чего выйти.

Потому что в каждом движении есть смысл.
И в этом тоже.

Выходы из Треугольника Карпмана есть. Их несколько. Можно выбрать.

Если в чём-то вы узнали себя — напишите мне в личные сообщения. Разберём аккуратно, без осуждения.
И найдём ваш выход.
По секрету: вы наверняка уже смотрели в его направлении 🤫

Шаг за шагом 💛