Привет.

Я Оля, мне 38 лет и это мой канал о похудении и дисциплине. Когда поняла, что пора браться за себя, это было в 85 кг, я отучилась на нутрициолога и понеслось! За 2024 год я похудела на 27 кг, выработала режим и дисциплину: в питании, спорте, да и вообще в жизни.)

Весь 2025 год провела в режиме, не набрала ни грамма, завершила год сушкой, растопила ещё жирка. Если бы не частые простуды, смогла бы ещё лучше. 2025 привёл меня к гармонии с собой и спортом. 2025 помог ещё больше поверить в себя. А вот 2026 хочу чтобы был годом 👊💪 полного разъËba! Хочу слиться с режимом, спортом и пониманием своего тела! Дальше больше! 💥

Горжусь ли я собой и своим результатом - однозначно. Есть ли ещё к чему стремиться - 100%. Очень большие планы и цели к 2026 году, теперь хочется ещё больших изменений.🍀

У себя на канале буду делиться вариантами рационов, рецептами, всякой полезной информацией о похудении/поддержании веса, спортивной темой. Хотите комфортно и вкусно худеть - вам ко мне!😉

Надеюсь смогу быть интересной и замотивировать вас на крутые изменения! 💪

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ!❤

#мояистория