Сегодня продолжим говорить про преимущества КПТ подхода и почему конкретно я выбираю его в качестве основного направления для работы с подростками и взрослыми.

И тут необходимо поговорить про протоколы КПТ.

Протокол когнитивно-поведенческой терапии - это пошаговая инструкция разработанная для терапии конкретного случая.

Протоколы КПТ основаны на когнитивных моделях расстройств, которые объясняют, что расстройства развиваются вследствие когнитивных искажений и дисфункциональных убеждений. Т.е. для разных видов расстройств выбирается отдельный наиболее эффективный подход, техники и т.д.

Протокол КПТ направлен на:
1️⃣ Выявление и анализ проблемных убеждений и мыслей, которые обуславливают эмоциональный дискомфорт.
2️⃣ Коррекцию и замену дезадаптивных установок на более рациональные, что освобождает от негативных переживаний.
3️⃣ Развитие и закрепление полезного поведения, облегчающего совладание с трудными ситуациями.

Грубо говоря под каждое расстройство у психолога есть пошаговая инструкция, как именно наиболее коротким способом достигнуть желаемого результата, т.е. помочь клиенту. За это конечно КПТ частенько критикуют, как метод «без души». Якобы психологу не важно слышать клиента, а важно просто прогнать протокол чтобы быстренько достигнуть цели.

Это не так❗️

Наличие инструкции не говорит о том, что у нас прописана каждая сессия с отсутствием возможности уделять время переживанием, эмоциям и чувствам клиента. Протокол скорее помогает понимать специалисту на каком этапе вы с клиентом сейчас находитесь и что делать дальше. Это позволяет не заниматься терапией годами.

В следующий раз рассмотрим некоторые этапы протокола на примере тревожно-депрессивного расстройства.😌