📅 Почему дата цели «уезжает»

Вы поставили цель, и приложение показало дату. Через две недели она сдвинулась. Это не поломка 🙂

Дата считается так: расход, выбранный дефицит и правило около 7700 ккал на килограмм. Но по мере похудения расход тоже падает, поэтому честный срок длиннее, чем «разница в весе, делённая на стартовый темп» 📉

Ещё вмешиваются вода и соль 💧, погрешность формулы и забытое масло на сковороде 🥄

В статье мы разобрали два примера по неделям и описали, как пользоваться прогнозом без нервов: честная активность, полный дневник, вес в одинаковых условиях и среднее за неделю ⚖️

Читать: https://kkali.ru/blog/prognoz-vesa-data-celi/