Калории по фото: можно ли им верить?

Можно, если понимать, что это оценка, а не взвешивание. Приложение хорошо определяет, что лежит на тарелке, но вес порции угадывает по картинке. А вот масло на сковороде, ложку майонеза и сахар в чае на фото не видно.

Пример: 150 г варёной гречки это 138 ккал, а 250 г уже 230. Если ошибаться всё время в одну сторону, за день набегает заметная разница. Случайные ошибки в обе стороны за неделю частично гасят друг друга.

Что делать: поставьте тарелку на кухонные весы в кадре, для упаковок снимайте этикетку или сканируйте штрихкод, а масло и соусы добавляйте голосом или текстом. Два дня сверки с весами на ваших привычных блюдах покажут, где приложению можно верить сразу.

Подробности: https://kkali.ru/blog/mozhno-li-doveryat-kaloriyam-po-foto/