📢 Выбираем тему следующего поста!

О чём вам было бы интереснее узнать? Голосуйте за тему, которая актуальна именно для вас 👇
1️⃣ Какая физическая активность снижает риск деменции, а какая его увеличивает? 🧠
2️⃣ 5 движений, которых нет в нашей обычной жизни, и почему телу полезно о них вспоминать. 🤸‍♀️
3️⃣ Забудьте про резкие наклоны вперёд и скручивания поясницы, если у вас обнаружили грыжу. А что же тогда можно? 🩺

👇 Напишите в комментариях номер выбранной темы: 1, 2 или 3.
Тема, которая наберёт больше всего голосов, станет следующим постом на канале!
Жду ваших голосов ❤️

#невролог
#здороваяспина
#движение