Иногда хорошая книга помогает посмотреть на работу мозга и собственное состояние совершенно под другим углом.

Делюсь подборкой книг, которые могут быть интересны тем, кто хочет лучше понимать себя, свой мозг и механизмы поведения:
1. Сью Герхардт — «Как любовь формирует мозг ребёнка»
2. Любовь Орлова — «Подсознание и его возможности. Ваш мозг и подсознание могут всё»
3. Дмитрий Леушкин — «Как прекратить грузить свой мозг и начать жить»
4. Артём Демиденко — «Триггеры мозга. Что реально заставляет нас действовать»
5. Сьюэллен Шелли МакДженна — «Сила нейропластичности в действии»
6. Кира Феклисова — «Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души»
💬 Моё мнение
Каждая книга цепляет по-своему. Большая часть этой подборки — практического характера: с упражнениями и советами о том, что можно делать для себя и своего мозга.
Но если выбирать одну, которая понравилась мне больше всего, — это первая книга «Как любовь формирует мозг ребёнка».
Мне, как маме, эта тема особенно откликнулась. Сейчас моим сыновьям 13 и 18 лет, а дочке 4 года.
Психологи много говорят о важности любви к ребёнку, о том, что через воспитание формируются его убеждения, представления о мире и о том, что в этой жизни можно, а что нельзя.
А здесь всё это показано ещё и на уровне структуры и развития мозга: как среда, в которой растёт ребёнок, влияет на его мозг и формирование нейронных связей. Многие моменты заставляют ещё раз многое переосмыслить.
📖 Читайте — книги расширяют нас. 🤗
#читать
#промозг
#невролог
#советыневролога