🔹 ЖИМ В ХАММЕРЕ, ПОЛОЖЕНИЕ ЗАПЯСТИЙ 🔹

Моё глубочайшее убеждение, что в ЛЮБЫХ жимах запястья должны быть ровными, без "заломов".
Как говорит мой Наставник, Александр Анатольевич Фёдоров, они должны быть прямыми, как "при ударе у боксёра". Золотые слова. ☝️

Тереза вчера продемонстрировала великолепный контроль лучезапястных суставов, выполняя жим в Хаммере. Я решил это запечатлеть, в том числе, для всех вас, в "воспитательных целях". 😉

Посмотрите, какая она умница!😍
Развитый навык контролировать свои запястья всегда пригодится!
👍🔥🫶