♦️ НОВЫЙ ВЕС, ОСВАИВАЕМ ♦️

Вчера вечером Юлия пожала "восьмёрки" на 20 уверенных повторений и было видно, что может ещё раз 5...🤔
Я предложил попробовать гантели по 12,5 килограммов каждая.
С моей страховкой. 😉

Для первого опыта — великолепно.
Первые четыре повтора я вообще не помогал, просто "провожал" снаряды. Да и потом, помощи было немного. Все негативные повторения (когда гантели опускались) она отработала самостоятельно.

По-моему — огонь! 🔥 👏👏👏🫶