🔸 ПРИСЕДАНИЕ В СМИТЕ 🔸

Казалось бы, то же самое, что и классическое приседание со штангой...🤔 Нет и, ещё раз, нет.
Движение более изолированное и нагрузка на целевые мышцы ложится жёстче.

В объективе — Кристина. Отличный присед! 🔥🫶