🔹 ЛАЙФХАК ДЛЯ ТЯГИ В КРОССОВЕРЕ 🔹

Своим подопечным я всегда подаю ручки в этом упражнении, но, когда делаю его сам, надо брать самому. А с приличным весом, когда ты становишься на скамью коленями, она чуть уезжает вперёд.

Придумал, как с этим бороться. 😁
Большое спасибо Сергею за съёмку! 🙌
Берите на вооружение! 🫶