▶ видео
Киран лайф :)
Путешествия, йога, психология и просто делюсь всем чем могу 😀
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
59просмотров за период 65,4 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
15,25 %ER = реакции ÷ просмотры 1,1 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 17:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Предлагаю вам такую идею. Перед любым делом, которое хотите сделать, а особенно если для этого нужно приложить какие-то ментальные усилия, попробовать такую технику.
Вспоминаете какой-то контекст из своей жизни, когда вы чувствовали радость, счастье, любовь... Визуализируете эту ситуацию, максимально входите в роль. Для этого хорошо почувствовать какие-то движения, которые ваше тело хотело бы сделать. Часто это может быть танец или ещё что-то... Проживаете через движение, входите глубже в переживание. А теперь представьте, что, например, радости (вашего ресурсного состояния) становится в 10 (или столько, сколько вам комфортно) раз больше. Стараетесь прожить через тело, через движение. Можно ещё раз повторить этот шаг, что радости стало ещё больше... А теперь представьте, что вы и есть сама радость. Как вы теперь ощущаете себя? Проживите через тело. Ещё как вариант углубить переживание можно представить, что остались только вы как радость, а привычного "я" вовсе нет. Проживаем...
И вот теперь из этого состояния начинайте делать дело, которое вы хотите, постарайтесь сохранить тот внутренний настрой, что вы получили после визуализаций...
https://kriya-forum.ru/viewtopic.php?p=1648#p1648
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…