Куда уходят твои силы?
В последнее время я всё чаще замечаю у своих клиентов один и тот же запрос:
«У меня совсем нет энергии. Я вроде ничего особенного не делаю, но постоянно устаю».
И тогда возникает вопрос: а куда, собственно, уходит наша энергия?
Я начала наблюдать за собой и выделила несколько моментов.
Первое — бесконечный скроллинг.
Кажется, что мы отдыхаем: легли, открыли телефон, листаем ленту…
Но разве это отдых?
Мозг продолжает получать огромное количество информации, внимание скачет с одного на другое, а энергия всё равно уходит во внешний мир.
Иногда вместо отдыха нам просто нужна тишина.
Второе — отсутствие контакта с природой.
Мы постоянно на связи. Сообщения, звонки, соцсети, работа, новости, люди…
И в этом постоянном контакте мы просто не успеваем вернуться к себе.
Когда ты всё время включена во внешний мир, ты много отдаёшь, но практически не оставляешь себе пространства для восстановления.
А ещё бывает ощущение, будто энергетически ты просто «забита»: нет лёгкости, нет желания что-то делать, всё даётся через силу.
Что можно сделать прямо сейчас?
🌿 Убери хотя бы на время телефон.
🌿 Выключи телевизор.
🌿 Побудь в тишине.
🌿 Выйди на природу.
🌿 Просто посиди среди деревьев, почувствуй землю под ногами и позволь себе ничего не делать.
И да — не бойся тишины.
Иногда именно в тишине мы наконец начинаем слышать себя.
Можно даже мысленно попросить помощи у земли, леса, природы. Просто побыть рядом и почувствовать, как постепенно возвращаешься в своё состояние.
А если ты чувствуешь, что самостоятельно восстановиться уже сложно, я работаю с этим через энергетические практики.
В своей практике я использую свечи и работу с энергетическим полем: помогаю очистить накопившееся, восстановить внутренний ресурс и вернуть ощущение наполненности.
Когда пространство внутри освобождается, становится легче дышать, двигаться, думать и действовать.
Если чувствуешь, что сил совсем мало — напиши мне слово «ЭНЕРГИЯ».
Я расскажу о практике и подскажу, с чего можно начать восстановление. ✨
В последнее время я всё чаще замечаю у своих клиентов один и тот же запрос:
«У меня совсем нет энергии. Я вроде ничего особенного не делаю, но постоянно устаю».
И тогда возникает вопрос: а куда, собственно, уходит наша энергия?
Я начала наблюдать за собой и выделила несколько моментов.
Первое — бесконечный скроллинг.
Кажется, что мы отдыхаем: легли, открыли телефон, листаем ленту…
Но разве это отдых?
Мозг продолжает получать огромное количество информации, внимание скачет с одного на другое, а энергия всё равно уходит во внешний мир.
Иногда вместо отдыха нам просто нужна тишина.
Второе — отсутствие контакта с природой.
Мы постоянно на связи. Сообщения, звонки, соцсети, работа, новости, люди…
И в этом постоянном контакте мы просто не успеваем вернуться к себе.
Когда ты всё время включена во внешний мир, ты много отдаёшь, но практически не оставляешь себе пространства для восстановления.
А ещё бывает ощущение, будто энергетически ты просто «забита»: нет лёгкости, нет желания что-то делать, всё даётся через силу.
Что можно сделать прямо сейчас?
🌿 Убери хотя бы на время телефон.
🌿 Выключи телевизор.
🌿 Побудь в тишине.
🌿 Выйди на природу.
🌿 Просто посиди среди деревьев, почувствуй землю под ногами и позволь себе ничего не делать.
И да — не бойся тишины.
Иногда именно в тишине мы наконец начинаем слышать себя.
Можно даже мысленно попросить помощи у земли, леса, природы. Просто побыть рядом и почувствовать, как постепенно возвращаешься в своё состояние.
А если ты чувствуешь, что самостоятельно восстановиться уже сложно, я работаю с этим через энергетические практики.
В своей практике я использую свечи и работу с энергетическим полем: помогаю очистить накопившееся, восстановить внутренний ресурс и вернуть ощущение наполненности.
Когда пространство внутри освобождается, становится легче дышать, двигаться, думать и действовать.
Если чувствуешь, что сил совсем мало — напиши мне слово «ЭНЕРГИЯ».
Я расскажу о практике и подскажу, с чего можно начать восстановление. ✨