Давайте знакомиться — Мария, основательница и главный тренер КИННИСИ 🤍
Я работаю тренером 7 лет. В моём опыте — силовые тренировки, восстановительный фитнес, индивидуальные и групповые занятия.
КИННИСИ я создала как пространство, где можно уделять внимание каждому: понимать его цели, объяснять упражнения и постепенно подбирать нагрузку.
На первой встрече мне важно узнать, чего вы хотите от занятий, какой опыт у вас уже есть и что вызывает трудности. Мы проводим фитнес-тестирование, чтобы выстроить дальнейшую работу.
Я веду консультации, индивидуальные и онлайн-тренировки. Помогаю работать над силой, подвижностью и изменением состава тела, вернуться к регулярным занятиям после перерыва.
В тренировках для меня важна обратная связь. Вы можете сказать, что движение непонятно, нагрузка слишком высокая или упражнение вызывает дискомфорт. Это помогает мне корректировать занятие под вас.
Здесь, в канале, буду делиться своим подходом и показывать, как мы работаем в КИННИСИ.
Будем знакомы 🤍
Запись в MAX: +7 950 090-97-17
Я работаю тренером 7 лет. В моём опыте — силовые тренировки, восстановительный фитнес, индивидуальные и групповые занятия.
КИННИСИ я создала как пространство, где можно уделять внимание каждому: понимать его цели, объяснять упражнения и постепенно подбирать нагрузку.
На первой встрече мне важно узнать, чего вы хотите от занятий, какой опыт у вас уже есть и что вызывает трудности. Мы проводим фитнес-тестирование, чтобы выстроить дальнейшую работу.
Я веду консультации, индивидуальные и онлайн-тренировки. Помогаю работать над силой, подвижностью и изменением состава тела, вернуться к регулярным занятиям после перерыва.
В тренировках для меня важна обратная связь. Вы можете сказать, что движение непонятно, нагрузка слишком высокая или упражнение вызывает дискомфорт. Это помогает мне корректировать занятие под вас.
Здесь, в канале, буду делиться своим подходом и показывать, как мы работаем в КИННИСИ.
Будем знакомы 🤍
Запись в MAX: +7 950 090-97-17
