18 – 24 октября 2026 года.

На этой неделе нам предстоит почувствовать своё внутреннее тепло. Хотя бы почувствовать его. А по возможности и определить, как оно возникает, что поддерживает его. Мышление наше поддерживает эти исследования. Оно начинает обретать чёткость и форму.
И равновесие. Кто-то его научится обретать, а кто-то почувствует потребность в этом навыке. Напоминаю, что равновесие – это динамическая система, не стационарная. Это система балансирования между разными, силами, мнениями, направлениями, состояниями.


Кинезиологическое упражнение на неделю.

Поднимите перед собой левую руку и плавно рисуйте перед собой большим пальцем цифру 8 лежащую горизонтально. Сначала ведите линию слева вверх. Выполните 3 раза. Потом в обратную сторону справа вниз тоже три раза.
Поменяйте руку и повторите упражнение.
После соедините руки вместе и нарисуйте в воздухе перед собой такую же 8-ку одновременно обоими большими пальцами. Также повторите упражнение по 3 раза начиная с левой стороны, а потом справой, но всегда по часовой стрелке.

Это упражнение позволяет закрепить навыки центрирования, равновесия и физической координации, улучшает координацию рук и глаз, позволяет расслабить глаза, шею и плечи при фокусировке зрения.
А как следствие позволяет улучшать технику чтения, понимание прочитанного, позволяет спокойно и внимательно отслеживать движение, мягко удерживать фокус.

Желающим можно спросить индивидуальную подсказку на неделю с помощью эссенций, минералов, ассоциативных карт. Можно как в комментариях, так и личными сообщениями.