Приглашаю всех вас на прямой эфир.

Поговорим о том, как:

🍁 взбодриться, когда на улице серо и слякотно
🍁 заставить себя работать, когда хочется спать
🍁найти внутренний источник тепла и энергии
🍁 поддержать свою иммунную систему и не разболеться в самый ответственный момент

На эфире разберем конкретные инструменты, которые помогут оставаться в ресурсе, в программе:

✅ Свет и гормоны: как компенсировать нехватку Солнца
✅ питание против уныния: что добавить в рацион для энергии
✅ движения как лекарства: минимальные усилия для максимального тонуса
✅ режим дня: секреты качественного сна в межсезонье

Прямой эфир состоится, сегодня 22 октября 2026 г в 18.00 мск и проведет его врач превентивной интегративной медицины, нутрициолог Татьяна Курганова 👍

Ссылка за 15 мин до начала, будьте вовремя! ⏰