Можно ли с помощью дыхания и внимания прийти к состоянию глубокого…
Можно ли с помощью дыхания и внимания прийти к состоянию глубокого внутреннего покоя? 🧡
Да! Именно этому посвящена авторская песенная нидра Гранд Мастера Сонг Парка «Контакт с душой».
В видео Мастер показывает практику, в которой важно соединять дыхание с мыслью и визуализацией.
Смотреть видео
☑️ Практика начинается с нижнего дыхания по схеме 4–2–4–2: вдох, пауза, выдох, пауза.
Затем внимание постепенно направляется внутрь: от ощущений физического тела к энергетическому телу Ци и духовному телу Шэнь.
Главная задача: через дыхание и направленное внимание приблизиться к контакту со своей душой.
_______
А уже в эту субботу, 17 октября, в 14:30 (мск) состоится специальный мастер-класс «Практика контакта с душой».
На встрече Гранд Мастер Сонг Парк подробно объяснит последовательность практики и лично проведёт участников через авторскую песенную нидру.
Если хотите не только познакомиться с отдельными элементами, но и пройти всю практику вместе с Мастером, присоединяйтесь!
➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС ⬅️
Да! Именно этому посвящена авторская песенная нидра Гранд Мастера Сонг Парка «Контакт с душой».
В видео Мастер показывает практику, в которой важно соединять дыхание с мыслью и визуализацией.
Смотреть видео
☑️ Практика начинается с нижнего дыхания по схеме 4–2–4–2: вдох, пауза, выдох, пауза.
Затем внимание постепенно направляется внутрь: от ощущений физического тела к энергетическому телу Ци и духовному телу Шэнь.
Главная задача: через дыхание и направленное внимание приблизиться к контакту со своей душой.
_______
А уже в эту субботу, 17 октября, в 14:30 (мск) состоится специальный мастер-класс «Практика контакта с душой».
На встрече Гранд Мастер Сонг Парк подробно объяснит последовательность практики и лично проведёт участников через авторскую песенную нидру.
Если хотите не только познакомиться с отдельными элементами, но и пройти всю практику вместе с Мастером, присоединяйтесь!
➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС ⬅️