Здравствуйте)

Меня зовут Анастасия, я — практикующий психолог.

Есть состояния, когда пытаешься «взять себя в руки», но ничего не меняется.
Когда будто застрял, устал, запутался — и непонятно, как из этого выбраться.

И с этим не обязательно оставаться один на один.

📎 Я не даю «волшебных советов» и не говорю, как «правильно жить».

Вместо этого мы вместе смотрим, какие мысли и реакции удерживают вас в этом состоянии и ищем решения, которые подходят именно вам, а не «в среднем по интернету».

❗️Без оценки, осуждения и обещаний быстрых чудес.
✔️Но с понятной логикой работы и движением вперёд.

🤍 Можно приносить любые мысли, сомнения и состояния — и постепенно наводить в этом порядок.

Работаю в доказательных подходах (КПТ, ACT).
Это позволяет не ходить кругами и не застревать в бесконечных разговорах, а постепенно менять то, что действительно мешает.

✅ Онлайн и очно в Санкт-Петербурге.

Формат работы, условия и запись — https://khvist.ru

Можно начать с бесплатной встречи и посмотреть, как вам в этом процессе 🤍