Ортопед рассказал, какой спорт лучше выбрать для физического развития ребенка 🧒

Универсального вида спорта, который подходил бы каждому ребенку и обеспечивал гармоничное развитие всех физических качеств, не существует.

«Дошкольникам лучше подходят занятия в игровой форме: бег, прыжки, лазание, упражнения с мячом, плавание, детская гимнастика и подвижные игры», — объяснил травматолог-ортопед Олег Серегин.

В младшем школьном возрасте можно выбирать плавание, легкую атлетику, гимнастику, танцы, единоборства или командные игры.

Оптимальным подходом может стать сочетание нескольких видов нагрузки. Например, основную секцию можно дополнить свободными играми на улице, велосипедом, плаванием или упражнениями на координацию.

Источник - Газета.ру