Ну как смогла))) при выборе - быть смелой и проявленной или просто красивой, выбрала смелость))))
Открытый канал
ID 77808874566332
Психолог Ольга Ханина
Дорога открывается под ногами идущего .
Психолог-консультант. Мультимодальный подход с применением современных психологических инструментов. Онлайн.
Телефон +7 926 223 03 30
Москва
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 8 568
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
38
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
194
23,5 %
было 161
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
28
43,4 %
было 20
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
49
8,7 %
было 54
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
128,9 %
12,3 п. п.
пунктир — было 141,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
14,43 %
2,0 п. п.
было 12,42 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
104,9 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
194просмотров за период 23,5 %
Средний охват поста — 49 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,43 %ER = реакции ÷ просмотры 2,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Из путевых заметок. Про проявленность и разные реакции.
Сегодня на занятиях краем затронули тему проявленности. И прозвучала мысль: начали проявляться — ждите самых разных реакций.
А я ведь только вчера хотела написать об этом пост! Но было лень. Отложила.
А сегодня как будто волшебный пинок получила!)))
А написать хотела вот о чём.
Посмотрела я тут намедни внимательно на свою аудиторию на всех площадках соцсетей и пришла к интересному выводу: мои подписчики делятся на несколько категорий.
Первые - те, кого я раздражаю. Просто раздражаю, и всё! Что-то делаю - не так. Чего-то не делаю - опять не так.
Вторые - те, кто удивлён и даже несколько обескуражен. У них один искренний вопрос: «А зачем тебе всё это?!»
Третьи - те, кто вообще не понимает, зачем кому-то нужна эта психология.
Четвёртые - те, кого я вдохновляю своим примером: «Ну если она смогла, то я-то почему нет?!»
Пятые - те, кто заряжается от меня энергией и начинает делать в два раза больше. «Она пост - я два! Она ещё без рилсов и кружочков, а я уже!»
Шестые - те, кто просто радуется за меня. Без сравнений, вопросов и претензий. Просто радуется.
Есть и те, кто пришёл ко мне на индивидуальные консультации. Это люди, которые мне доверились. И я очень ценю это доверие.
А есть ещё одна категория. Те, кого я своим примером, наоборот, вгоняю в уныние: «Все вокруг живут такой интересной жизнью, а я только пирожки печь умею…»
Кстати, пирожки печь - это тоже талант! Я вот лично не умею. И от парочки домашних, с луком и яйцом, с пылу с жару, точно не отказалась бы!)))
Так вот.
Спасибо вам всем за то, что вы со мной. И спасибо, что вы такие разные!
Я не могу управлять вашими реакциями на меня. Но могу выбирать, оставаться ли мне собой и продолжать делать то, что мне интересно.
И должна вам сказать: с учётом результатов моих наблюдений я пришла к выводу, что я намерена и дальше вас раздражать, удивлять, обескураживать, вдохновлять и радовать.
Только ещё больше и сильнее!)))
А начну, пожалуй, с того, что запишу и выложу кружочек и, не побоюсь этого слова, рилс))))).
Чтобы уж точно всем категориям подписчиков было о чём подумать!
От «Кто ж так записывает?! Хоть бы маникюр поярче сделала, всё-таки на публику выступаешь!» до «Ну что там у тебя дальше по плану самообразования? И когда уже первая игра? А то всё обещаешь да обещаешь!»
В общем, готовьтесь. Кружочек на подходе! (но это не точно)))
Сегодня на занятиях краем затронули тему проявленности. И прозвучала мысль: начали проявляться — ждите самых разных реакций.
А я ведь только вчера хотела написать об этом пост! Но было лень. Отложила.
А сегодня как будто волшебный пинок получила!)))
А написать хотела вот о чём.
Посмотрела я тут намедни внимательно на свою аудиторию на всех площадках соцсетей и пришла к интересному выводу: мои подписчики делятся на несколько категорий.
Первые - те, кого я раздражаю. Просто раздражаю, и всё! Что-то делаю - не так. Чего-то не делаю - опять не так.
Вторые - те, кто удивлён и даже несколько обескуражен. У них один искренний вопрос: «А зачем тебе всё это?!»
Третьи - те, кто вообще не понимает, зачем кому-то нужна эта психология.
Четвёртые - те, кого я вдохновляю своим примером: «Ну если она смогла, то я-то почему нет?!»
Пятые - те, кто заряжается от меня энергией и начинает делать в два раза больше. «Она пост - я два! Она ещё без рилсов и кружочков, а я уже!»
Шестые - те, кто просто радуется за меня. Без сравнений, вопросов и претензий. Просто радуется.
Есть и те, кто пришёл ко мне на индивидуальные консультации. Это люди, которые мне доверились. И я очень ценю это доверие.
А есть ещё одна категория. Те, кого я своим примером, наоборот, вгоняю в уныние: «Все вокруг живут такой интересной жизнью, а я только пирожки печь умею…»
Кстати, пирожки печь - это тоже талант! Я вот лично не умею. И от парочки домашних, с луком и яйцом, с пылу с жару, точно не отказалась бы!)))
Так вот.
Спасибо вам всем за то, что вы со мной. И спасибо, что вы такие разные!
Я не могу управлять вашими реакциями на меня. Но могу выбирать, оставаться ли мне собой и продолжать делать то, что мне интересно.
И должна вам сказать: с учётом результатов моих наблюдений я пришла к выводу, что я намерена и дальше вас раздражать, удивлять, обескураживать, вдохновлять и радовать.
Только ещё больше и сильнее!)))
А начну, пожалуй, с того, что запишу и выложу кружочек и, не побоюсь этого слова, рилс))))).
Чтобы уж точно всем категориям подписчиков было о чём подумать!
От «Кто ж так записывает?! Хоть бы маникюр поярче сделала, всё-таки на публику выступаешь!» до «Ну что там у тебя дальше по плану самообразования? И когда уже первая игра? А то всё обещаешь да обещаешь!»
В общем, готовьтесь. Кружочек на подходе! (но это не точно)))
Актуальненько))))
Из путевых заметок. О предках и о себе.
Продолжаю изучать историю своей семьи. И сколько же здесь эмоций!
От «Господи, ну почему я раньше всем этим не интересовалась?» до «Господи, спасибо, что я ещё успела узнать о своих предках хоть что-то!»
Когда начала узнавать о судьбах своих предков, об испытаниях, через которые им пришлось пройти, испытала столько гордости и боли одновременно - не передать! И столько благодарности!
А ещё стала по-новому смотреть на себя. Обнаружила качества, которые теперь связываю с историей своей семьи: стойкость, интерес к жизни, умение любить и принимать жизнь такой, какая она есть, смелость начинать всё сначала, с нуля.
Ну и кое-какие привычные способы реагирования, от которых теперь хотелось бы избавиться, тоже обнаружились.
Но самое удивительное - я стала лучше понимать своих родителей и себя. Нашла ответы на многие вопросы, смогла изменить некоторые привычные стратегии поведения и даже расстаться с давними претензиями. К родителям. И к себе, кстати, тоже.
Я учусь принимать историю своей семьи целиком - и светлое, и не очень. Не всё в ней мне нравится, не со всем я согласна. Но это часть моей истории, и отрицать её я не хочу.
Чем дальше иду по этому пути, тем больше убеждаюсь: нет ничего интереснее чем самопознание.
И всё яснее понимаю, насколько важно исследовать семейную историю не только ради знания о предках.
Ведь мы нередко живём с убеждениями, правилами и привычными способами реагирования, которые усвоили ещё в детстве. Что-то из этого помогает нам, а что-то давно мешает. И далеко не всегда мы замечаем, откуда всё это взялось.
История семьи - одна из дорог к пониманию себя. А еще это часть моей работы.
И если вам хочется понять, какие семейные послания и установки влияют на вашу жизнь сегодня, что из полученного наследия стало вашей опорой, а что мешает двигаться дальше, - приходите. Исследуем вместе.
А ещё теперь я всё чаще задаю себе вопрос:
Что я сама оставлю этому миру?
Не из вещей. А из того, что останется жить в других людях.
Продолжаю изучать историю своей семьи. И сколько же здесь эмоций!
От «Господи, ну почему я раньше всем этим не интересовалась?» до «Господи, спасибо, что я ещё успела узнать о своих предках хоть что-то!»
Когда начала узнавать о судьбах своих предков, об испытаниях, через которые им пришлось пройти, испытала столько гордости и боли одновременно - не передать! И столько благодарности!
А ещё стала по-новому смотреть на себя. Обнаружила качества, которые теперь связываю с историей своей семьи: стойкость, интерес к жизни, умение любить и принимать жизнь такой, какая она есть, смелость начинать всё сначала, с нуля.
Ну и кое-какие привычные способы реагирования, от которых теперь хотелось бы избавиться, тоже обнаружились.
Но самое удивительное - я стала лучше понимать своих родителей и себя. Нашла ответы на многие вопросы, смогла изменить некоторые привычные стратегии поведения и даже расстаться с давними претензиями. К родителям. И к себе, кстати, тоже.
Я учусь принимать историю своей семьи целиком - и светлое, и не очень. Не всё в ней мне нравится, не со всем я согласна. Но это часть моей истории, и отрицать её я не хочу.
Чем дальше иду по этому пути, тем больше убеждаюсь: нет ничего интереснее чем самопознание.
И всё яснее понимаю, насколько важно исследовать семейную историю не только ради знания о предках.
Ведь мы нередко живём с убеждениями, правилами и привычными способами реагирования, которые усвоили ещё в детстве. Что-то из этого помогает нам, а что-то давно мешает. И далеко не всегда мы замечаем, откуда всё это взялось.
История семьи - одна из дорог к пониманию себя. А еще это часть моей работы.
И если вам хочется понять, какие семейные послания и установки влияют на вашу жизнь сегодня, что из полученного наследия стало вашей опорой, а что мешает двигаться дальше, - приходите. Исследуем вместе.
А ещё теперь я всё чаще задаю себе вопрос:
Что я сама оставлю этому миру?
Не из вещей. А из того, что останется жить в других людях.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…