ЯРКИЙ И СОЧНЫЙ САЛАТ

А это для постящихся😄
Хотя, конечно, смело этот салат добавляем к любому основному блюду, будь там мясо или рыба.
Овощи все доступны, кукуруза добавляет углеводов и растительного белка, и клетчатки тоже 👌

На видео подробно рассказала состав,количество каждого ингредиента индивидуально, масло используйте любое нерафинированное и т.к именно оно самый калорийный ингредиент в салате, добавляем ложкой, а не льем из бутылки 😉

Готового салата смело накладывайте побольше, особенно, если основное блюдо достаточно калорийное (что-то жирненькое или жареное на масле). Так вы сможете уменьшить порцию калорийного продукта в пользу питательного салата, при этом будет насыщение и удовольствие от приема пищи, ну и с калориями не переберёте 😃

И к ужину такой салат в сочетании с белковым продуктом (🥚🍗🐟) тоже отличный вариант 👌

Сохраняйте и готовьте с удовольствием 😉

#салат