Витамин D: почему важно контролировать уровень?

Роль витамина D для здоровья, самочувствия, энергии и красоты – даже не требует комментариев. А вот убеждение, что солнце – гарант его накопления – миф.

А обоснованием – ряд факторов:
🔴 для синтеза витамина нужны солнечные лучи спектра В Þ их активность сильно зависит от высоты солнца над горизонтом Þ и в наших широтах оно достаточно активно лишь несколько часов – примерно с 12.00 до 16.00 – когда выше всего риск ожогов и солнечного удара, да и большинство находятся на работе;
🔴UVB-лучи не проникают через оконные стекла, SPF-крема, одежду, смог мегаполисов и промышленных городов, меланин кожи (который дает смуглый оттенок кожи и загар).

Таким образом, рассчитывать на качественное пополнение запасов витамина «от солнца» - не стоит. С учётом острого дефицита, имеющегося почти у всех– таких поступлений не хватит даже для выведения уровня в норму. Если и удастся накопить нутриент, то хватит его всего на 2-3 месяца (столько он хранится в печени).

Поэтому единственным надёжным способом поддерживать уровень витамина остается потребление жирной морской рыбы и/или БАДов.

Однако и здесь есть подводные камни. И стоит учитывать, что:
🔴лишний вес забирает часть витамина на себя (он накапливается в жировых депо и становится недоступным для клеток),
🔴проблемы с желчеотделением нарушают усвоение, так как витамин D жирорастворим, а жиры не усваиваются без желчи;
🔴патологии печени и почек снижают уровень рабочей формы витамина (*так как он поступает в организм в неактивной форме и активируется в два этапа, сначала в печени, затем – в почках),
!        многие лекарства повышают расход нутриента.

Таким образом, контроль уровня Витамина D актуален круглогодично. Анализ поможет узнать текущий уровень,чтобы в дальнейшем подобрать и скорректировать эффективную дозировку, заметить нарушения усвоения.

КДЛ всегда рядом !

➡️ Чтобы уточнить стоимость анализа можно позвонить в наши офисы :
Тел. 89283938466 Ленина 87

Тел. 89889137666 Комсомольская 29

Тел.89380312686
Зеленчукская , ул.Победы 239А

или на официальном сайте.
🌻🌻🌻🌻🌻