🐿️ Кажется, некоторые люди произошли от запасливых белок! 🤣
Нормальный человек привезёт, конечно, с дачи пакет орехов. А я как всегда- в этот раз притащила целый мешок грецких! 😂
Разложила всё это сокровище на полу в отдельной комнате, чтобы просушить, и закрыла дверь 😎
Почему? Потому что у нас живут две любопытные кошачьи личности. Для них орехи — не еда, а футбольные мячи! Причём чемпионат по ночному футболу у них проходит особенно азартно. 🤣
А если серьёзно, грецкие орехи — отличная штука!
🌰 В них есть растительные омега-3, полезные жиры, клетчатка, магний, медь и другие важные вещества.
Небольшая горсть орехов — примерно 25–30 г — может стать хорошим дополнением к завтраку или перекусу.
А нужно ли их замачивать перед едой?
Замачивание может немного уменьшить содержание фитатов, но не гарантирует, что минералы будут заметно лучше усваиваться. Так что это не обязательный ритуал. Хотите — замачивайте, любите хрустящие — ешьте так!
Ну а я пока буду сушить свой стратегический запас. Главное, не забыть на ночь дверь в избу-сушильню закрыть 😅
Признавайтесь, у вас тоже есть привычка запасаться так, будто завтра магазины закроются навсегда? 😉
Нормальный человек привезёт, конечно, с дачи пакет орехов. А я как всегда- в этот раз притащила целый мешок грецких! 😂
Разложила всё это сокровище на полу в отдельной комнате, чтобы просушить, и закрыла дверь 😎
Почему? Потому что у нас живут две любопытные кошачьи личности. Для них орехи — не еда, а футбольные мячи! Причём чемпионат по ночному футболу у них проходит особенно азартно. 🤣
А если серьёзно, грецкие орехи — отличная штука!
🌰 В них есть растительные омега-3, полезные жиры, клетчатка, магний, медь и другие важные вещества.
Небольшая горсть орехов — примерно 25–30 г — может стать хорошим дополнением к завтраку или перекусу.
А нужно ли их замачивать перед едой?
Замачивание может немного уменьшить содержание фитатов, но не гарантирует, что минералы будут заметно лучше усваиваться. Так что это не обязательный ритуал. Хотите — замачивайте, любите хрустящие — ешьте так!
Ну а я пока буду сушить свой стратегический запас. Главное, не забыть на ночь дверь в избу-сушильню закрыть 😅
Признавайтесь, у вас тоже есть привычка запасаться так, будто завтра магазины закроются навсегда? 😉