Сегодня о том, что нам мешает выйти из созависимых отношений.

1. Низкая самооценка.
Я чувствую себя ненужной, неважной и неполноценной без этих отношений.

2. Эмоциональное истощение.
Я так сильно поглощена поддержкой и жизнью другого (кстати, а что в моей жизни происходит, что я живу интересами другого?), что инициирование разрыва отношений вызывает у меня страх.
Ощущение боли от потери может быть слишком сильным, чтобы рискнуть оставить такие отношения.

3. Страх перед неизвестностью и изменениями.
Для меня этот процесс может быть единственным знакомым и предсказуемым образом жизни.
И даже если в отношениях мне плохо, страх перед изменениями может быть слишком сильным, чтобы выбрать себя (а это как? а что так можно?) и сделать шаг вперед.

4. Ответственными за благополучие и счастье другого, несмотря на все собственные жертвы.
Это ощущение ответственности может быть настолько сильным, что мы готовы продолжать жертвовать собой.

Хотя известно, что счастье - это выбор человека.
Мы не настолько всемогущи, чтобы сделать несчастным или осчастливить.

✔️Однако, выход из созависимых отношений возможен.
Это требует осознания собственной ценности и принятия ответственности за собственное благополучие.

Если вы находится в созависимых отношениях и готовы начать процесс выхода из них, то стоит обратиться к психологу или к психотерапевту, который сможет помочь разобраться в ваших процессах, преодолеть страхи и найти новые способы удовлетворения своих потребностей без вмешательства в жизнь другого.

❤️всегда вам рада