▶ видео
Просмотры: 9
Открытый канал
ID 79610039128641
Кайф в Лайф
Твоя точка сборки для лёгкой и богатой жизни.
Юмор, лайфхаки, мудрость - без соплей и терминов ✨
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 089
21,4 %
+192 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
3 394
1,2 %
было 3 550
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
464
8,9 %
было 539
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
68
15,4 %
было 59
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
6,3 %
0,3 п. п.
пунктир — было 6,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,67 %
1,5 п. п.
было 15,18 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
7,4
8,3 %
было 8,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+192подписчиков за период
+136 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
55/ 100Средний
- Аудитория 10 из 25
- Честность роста 15 из 25
- Рекламная нагрузка 17 из 20
- Доверие 6 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9239
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 394просмотров за период 1,2 %
Средний охват поста — 68 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,67 %ER = реакции ÷ просмотры 1,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,3индекс цитируемости 10,7 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 44 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 2 024 канала.
20 643-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 14:47 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
💖 Любовь к себе начинается с мелочи: разрешить себе горячий чай, а не на бегу глотнуть холодный
Казалось бы, ерунда. Подумаешь, чай. Но вот смотри: если ты каждый день глотаешь остывший чай на бегу, потому что вечно спешишь, это ведь не про чай, правда? Это про то, что ты в целом себе не разрешаешь остановиться. Даже на пять минут. Даже на чашку чая.
А любовь к себе редко начинается с громких жестов типа "я поеду в путешествие мечты" или "я наконец пойду на терапию". Чаще она начинается именно с таких мелочей. Сел, налил чай, подождал, пока он станет той самой идеальной температурой - и выпил не торопясь, глядя в окно. Это крошечный акт заботы, но именно из таких крошечных актов и строится отношение к себе.
Так что следующий раз, когда наливаешь чай - не торопись его пить. Дай себе эти пять минут. Это не прихоть, это и есть любовь к себе в действии...
💖 Кайф в Лайф
Казалось бы, ерунда. Подумаешь, чай. Но вот смотри: если ты каждый день глотаешь остывший чай на бегу, потому что вечно спешишь, это ведь не про чай, правда? Это про то, что ты в целом себе не разрешаешь остановиться. Даже на пять минут. Даже на чашку чая.
А любовь к себе редко начинается с громких жестов типа "я поеду в путешествие мечты" или "я наконец пойду на терапию". Чаще она начинается именно с таких мелочей. Сел, налил чай, подождал, пока он станет той самой идеальной температурой - и выпил не торопясь, глядя в окно. Это крошечный акт заботы, но именно из таких крошечных актов и строится отношение к себе.
Так что следующий раз, когда наливаешь чай - не торопись его пить. Дай себе эти пять минут. Это не прихоть, это и есть любовь к себе в действии...
💖 Кайф в Лайф
▶ видео
Салат с индейкой
✅КБЖУ:80.82/7.87/2.55/6.12
Ингредиенты:
▫️филе отварной грудки индейки 250 гр
▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
▫️Яйцо 3 шт ( отварные )
▫️огурец 150 гр (малосольные , соленые , или свежие )
▫️кукуруза консервированная 1 банка 250 гр
▫️ сметана 15 % - 50 гр, ▫️горчица в зёрнах Французкая, соль
Приготовление:
▫️Все режем, заправляем. Вместо сметаны можно йогурт.
Приятного аппетита!
Ещё больше вкусного и полезного тут
💖 Лайф в Кайф
✅КБЖУ:80.82/7.87/2.55/6.12
Ингредиенты:
▫️филе отварной грудки индейки 250 гр
▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
▫️Яйцо 3 шт ( отварные )
▫️огурец 150 гр (малосольные , соленые , или свежие )
▫️кукуруза консервированная 1 банка 250 гр
▫️ сметана 15 % - 50 гр, ▫️горчица в зёрнах Французкая, соль
Приготовление:
▫️Все режем, заправляем. Вместо сметаны можно йогурт.
Приятного аппетита!
Ещё больше вкусного и полезного тут
💖 Лайф в Кайф
▶ видео
🍁Каналы, которые хочется читать под шорох листьев.
Сохрани себе и подпишись 🍂
🍁Ваш админ МАХ каналов
Научу привлекать подписчиков
🍁Худею сложно, но худею!
Составила план и иду к цели похудеть к новому году!
🍁Мятный чай
Готовимся к самой вкусной зиме. Собираем чайные сборы
🍂 ПП рецепты
Быстрее и вкусные рецепты и честные обзоры на пп покупки
🍂 Кайф в Лайф
Юмор, лайфхаки, мудрости - всë, что помогает жить в удовольствие
🍂 Хозяйкам на заметку
Полезные советы и лайфхаки для дома
🍂 Все О Наших Любимцах
Собачий хвост и кошачье мурлыканье - лучшее лекарство от грусти
🍂Покупки для дома. Скидки до 90%
Распродажи, оригинальные товары, бренды и удобное оформление товара
🍂 Крым. Первый
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы
▶️🍁МАКС - ПОДБОРКИ ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ
Сохрани себе и подпишись 🍂
🍁Ваш админ МАХ каналов
Научу привлекать подписчиков
🍁Худею сложно, но худею!
Составила план и иду к цели похудеть к новому году!
🍁Мятный чай
Готовимся к самой вкусной зиме. Собираем чайные сборы
🍂 ПП рецепты
Быстрее и вкусные рецепты и честные обзоры на пп покупки
🍂 Кайф в Лайф
Юмор, лайфхаки, мудрости - всë, что помогает жить в удовольствие
🍂 Хозяйкам на заметку
Полезные советы и лайфхаки для дома
🍂 Все О Наших Любимцах
Собачий хвост и кошачье мурлыканье - лучшее лекарство от грусти
🍂Покупки для дома. Скидки до 90%
Распродажи, оригинальные товары, бренды и удобное оформление товара
🍂 Крым. Первый
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы
▶️🍁МАКС - ПОДБОРКИ ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ
Когда вы ставите себе цель и начинаете движение к ней, некоторые вещи, обстоятельства, люди, которые вас окружали, перестают соответствовать выбранному курсу.
Это подобно генеральной уборке или ремонту. У вас есть выбор: либо отказаться от цели, если считаете, что она рушит весь ваш мир, либо радоваться происходящим изменениям.
Временные трудности и издержки останутся в прошлом, а на горизонте появятся радостные перемены.
💖 Кайф в Лайф
Это подобно генеральной уборке или ремонту. У вас есть выбор: либо отказаться от цели, если считаете, что она рушит весь ваш мир, либо радоваться происходящим изменениям.
Временные трудности и издержки останутся в прошлом, а на горизонте появятся радостные перемены.
💖 Кайф в Лайф
Падения - часть пути, а не его конец.
Каждый успешный человек падал десятки, если не сотни раз. Разница лишь в том, что после падения они вставали, стряхивали пыль и шли дальше, вместо того чтобы устраивать вечную панихиду по своей неудаче.
Твои ошибки - это не финальная сцена фильма про твою жизнь. Это просто драматичный поворот сюжета, после которого будет что-то ещё более интересное.
Так что падай, если придётся. Главное - вставай и иди дальше. Пол, конечно, жёсткий, но жизнь на нём не заканчивается.
💖 Кайф в Лайф
Каждый успешный человек падал десятки, если не сотни раз. Разница лишь в том, что после падения они вставали, стряхивали пыль и шли дальше, вместо того чтобы устраивать вечную панихиду по своей неудаче.
Твои ошибки - это не финальная сцена фильма про твою жизнь. Это просто драматичный поворот сюжета, после которого будет что-то ещё более интересное.
Так что падай, если придётся. Главное - вставай и иди дальше. Пол, конечно, жёсткий, но жизнь на нём не заканчивается.
💖 Кайф в Лайф
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…