Теперь о ловушке, в которую попадают почти все. Мы, иной раз, триггеримся и выбираем практику по ярлыку «древняя» и «духовная», взяв клеймо не глядя.

Свежий пример - современная йога, та, что с текучими комплексами, связками и стойками. Многие уверены, что ей тысячи лет. А историк Марк Синглтон в книге «Yoga Body» показал: динамичная постуральная йога сложилась в начале XX века, вобрав западную гимнастику, в том числе шведскую систему Линга. В деталях этот тезис спорят, но суть держится: то, что продают как седую древность, во многом собрано столетие назад. И это, замечу, не повод бросать практику, она рабочая. Беда в том, что люди делают её ради сказки, а не ради дела.

А теперь разворачиваю к нам, и это главное. Ярлык «духовное» сам по себе не значит ничего. Практика не становится духовной оттого, что так написано в анонсе. Дальше покажу, отчего она реально ею становится, и там будет один конкретный внутренний механизм, а не слово на афише.

Практический вывод на каждый день. Не берите технику за то, что на ней клеймо «древняя», «сакральная», «секретная». Потому что это больше про важность и про эго. Берите за то, что понимаете, что именно она тренирует в теле, дыхании и внимании. Это знание и есть свобода: пробовать и выбирать под себя, а не глотать всё подряд по ярлыку.

П.С.: это по секрету.., ярлыки в описаниях практик я всё равно использовать обязан, ибо истинную грандиозность словами не опишешь.