Рассмотрим наиболее частые симптомы со стороны желудочно-кишечного…

Рассмотрим наиболее частые симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта что делать,чтобы уменьшить их проявление.1)При диарее-обеспечить обильное питье для восстановления водного баланса(вода.некрепкий чай).Исключить из рациона:а) молочные продукты,Б)кофе,алкоголь,гизированные напитки в)очень горячую или очень холодную пищу г)продукты с подсластителями с окончание на "ол"-сорбитол,ксилит,включая жевательную резинкуд)продукты с очень высоким содержанием клетчатки-цельнозерновые крупы,хлеб,орехи,семечки,бобовые,фасоль,чечевица,капуста,лук,яблоки,груши,вишня.Рекомендуется:куриный бульон (нежирный),белый рис,отварная морковь,очень спелые бананы. 2)При запорах -а)увеличить количество клетчатки в рационе,б)повысить уровень физической активности в)следите за сбалансированностью рациона (Б:Ж:У=1:1:4)г)пейте много воды и других несладких жидкостей 3)При тошноте а) если с момента последней инъкции прошло более 30 минут рекомендован прием чего-то,что облегчает тошноту-сухое печенье (крекеры),яблоки,мятные леденцы,имбирь(свежий или в виде чая)б)избегайте резких сильных запахов(готовка,парфюм) 4) При рвоте-особенно внимательно следите за гидротацией.Пейте воду маленькими глотками,но часто.Прием пищи должен быть чаще,но очень маленькими порциями.