- Я ЧТО – ДОЛЖНА БЫТЬ РАВНОДУШНОЙ? –

спросила меня как-то клиентка, когда мы обсуждали тему спасательства, о которой я рассуждаю в ролике.

А что толкает нас начинать спасать других?
Ответственность за их чувства.

Бывает сложно понять как воспитанный и эмпатичный человек может не принимать во внимание реакцию другого человека, тем более близкого, на его поведение.
Однако, не брать на себя ответственность – не значит быть равнодушным, не значит стараться не расстроить другого или лишний раз не порадовать, если появляется такая возможность.
Все же есть разница между внешним поведением и внутренней попыткой отрегулировать свое состояние через состояние другого.
Ваша ответственность может быть только в том, чтобы соблюдать границы, быть деликатным и бережным, когда это уместно.
Но ваши намерения – это не пульт управления, не гарантия, что другой отреагирует именно так, как вы хотите. На его реакцию может повлиять огромное количество причин – начиная от его прошлого опыта и заканчивая тем, что полчаса назад ему наступили на ногу в автобусе.
Вы можете только предложить что-то свое – свои слова, свои поступки, а как человек это «ваше» переработает и как применит - зависит только от него, от работы его психики.

Если вы пытаетесь взять ответственность за чужие чувства – вы пытаетесь предугадать и проконтролировать то, что даже сам человек, порой, не в силах контролировать, потому что многие процессы в психике протекают автоматически.
А вы попадаете в зависимость – начинаете подстраивать свое поведение под предполагаемую реакцию другого человека. И чем чаще вы промахиваетесь, тем больше убеждаетесь, что с вами что-то не так.
Хотя дело не в вас, а в том заведомо невыполнимом способе обеспечивать себе комфорт, который вы выбрали.

Если другой человек вам действительно близок, и вы его уважаете, то не стоит отнимать у него право проживать свои собственные чувства по-своему. Потому что его чувства – это про его напряжение, про его потребности и, в конце концов - про его жизнь, а не про вашу.
А ответственность за чувства другого – это попытка прожить чужую жизнь или заставить его прожить вашу. И это уже не про близость, любовь и уважение.

Так что ваше внутреннее спокойствие не должно быть заложником чужого настроения, как и ваши намерения – попыткой контролировать чьи-то чувства.

© Юлия Ивлева

#психология #гештальт #чувства #отношения #ответственность #общение #настроение