Когда прошлое живёт в настоящем.

«Он хороший муж. Не пьёт. Не изменяет. Приходит домой. Но я всё равно проверяю телефон. Всё равно жду подвоха. Всё равно не сплю, пока он не придёт».
Она знала, что это паранойя. Но не могла остановиться.

Доверие — это не решение. Это состояние нервной системы. И если в прошлом был болезненный опыт предательства — система не выключает сигнализацию.
Её первый муж изменил. Ушёл. Оставил с двумя детьми. Тот шок жил в теле. Даже когда новый муж был рядом — тело кричало: «Опасность! Готовься к удару!».

Если негативный опыт имел интенсивность больше, чем было у человека ресурса на «переваривание» в тот момент, то он фиксируется в психике и продолжает влиять на человека 24/7. Мозг считает, что ситуация происходит и прямо сейчас и нужно спасться.

🔑 Мы не уговаривали её «расслабиться». Мы работали с образом того предательства. Через ДПДГ и ЭОТ. Воспоминание об этом событии перестало вызывать боль. Понимание произошедшего изменилось. Подряжаясь в прошлое на этот раз — не как брошенная жена. А как женщина, которая выжила. Которая справилась. Которая сильнее, чем думала.
Мы изменили финал истории. Не «меня бросили». А «я выстояла. И я в безопасности сейчас».
Изменилось и состояние. Мозгу больше не нужно включать тревогу, прошлое завершилось, перестало влиять.

Результат: «Вчера он задержался на работе. Раньше бы я уже звонила всем его друзьям. А вчера я просто легла спать. Потому что внутри стало тихо».

Доверие возвращается не тогда, когда другой доказывает. А когда вы сами себе становитесь опорой.
Вопрос для вас: Что мешает вам доверять? Реальный опыт? Или эхо прошлого?
Вы не обязаны жить в режиме боевой готовности. Вы в безопасности сейчас.

ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ
НА КОНСУЛЬТАЦИЮ