Кто я и о чём канал

Я Елена Иванова, психолог. Этот канал — для тех, кто устал быть удобным, сильным, виноватым и «спасающим». Здесь мы разбираем, как выйти из чужих сценариев и вернуть себе свои желания, границы и право жить свою жизнь.
Какой результат даю
Помогаю убрать токсичную вину, выйти из роли «удобной» и «спасающей», справиться с выгоранием, контролем и самокритикой. Учу ставить границы, говорить «нет» без вины, выбирать себя и жить в ощущении внутренней ценности.
С помощью чего
КПТ, гештальт, метафорические ассоциативные карты (МАК), работа с родовыми сценариями, убеждениями и ограничениями. Веду тренинг по самопрезентации. 20 лет в продажах, опыт руководителя и предпринимателя. Личная терапия.
Для кого
Для женщин, которые:
·        постоянно чувствуют вину перед другими;
·        живут чужую жизнь, а не свою;
·        эмоционально выгорели, опустошены;
·        не имеют личных границ, сливают энергию;
·        всё контролируют и устали от этого;
·        доказывают свою ценность;
·        застряли в роли «спасающей» и «надёжной»;
·        жертвуют собой и устали;
·        самокритичны, сравнивают себя с другими;
·        подавляют желания и обижаются на себя;
·        живут по чужим ожиданиям.
Страхи: быть плохой, эгоистичной; быть отвергнутой, если выберу себя; остаться одной, если перестану быть удобной; потерять контроль; что я неценная просто так; что без страдания не заслужу любовь; что я недостаточно хороша; быть отвергнутой за желания; конфликта и осуждения.
Цели: полюбить себя без вины, жить для себя, стать настоящей, ставить границы, отпустить контроль, жить в ценности и достоинстве, выбирать себя, жить в удовольствии, принять себя, разрешить себе хотеть и проявляться, жить в согласии с собой.
Факты обо мне
·        Образование: СГУ им. Чернышевского, факультет психологии.
·        Прошла личную терапию.
·        20 лет в продажах: менеджер, руководитель отдела продаж, предприниматель.
·        Счастливый брак, 2 сына.
·        В психологию пришла осознанно: интересно, почему люди по-разному реагируют на одно и то же.
·        Веду тренинг по самопрезентации.
·        Исследую тему самопрезентации: как человек представляет себя, почему не всегда осознаёт впечатление, как это влияет на контакты и цели.
Сколько стоит
·        Терапевтическая сессия — 3000 ₽ (1–1,5 часа).
·        Кризисная сессия — 4000 ₽.
·        Бесплатных пробных встреч не провожу, уважаю ваше и своё время. Начинаем работать сразу.
Как начать
Напишите мне в личные сообщения слово «СЕССИЯ». Я отвечу и предложу удобное время. Если вы устали быть удобной и хотите жить свою жизнь — приходите. 🌿