👉 (2/2) Хотя, это не только магическое мышление. Мозг подкрепляет его…
👉 (2/2) Хотя, это не только магическое мышление. Мозг подкрепляет его стремлением к гомеостазу — нервной системе нужна стабильность, даже если она тревожная. Выход за привычный диапазон воспринимается как угроза. Слишком сильная радость — это пик, который требует энергии и делает тебя уязвимым. Ведь после пика по сформированной годами установке должен следовать спад.
Психология говорит: не ливень надо останавливать, а перестать видеть в нём опасного льва. Можно увидеть его как злую собаку, а можно как просто воду с неба, которая пройдёт. Отношение меняет переживание, но не само событие.
Фраза с неожиданным везением — как маленький фильтр, который может поменять всё. Через найденное к ней ощущение можно сначала увидеть, а потом перенастроить всё своё восприятие. Это кажется простым в моменте, но всё кардинально меняется, если пробовать 24/7.
Что вообще из себя представляет везение? Что-то приятное или выгодное, что можно с радостью испытать или с удовольствием потрогать. Что-то такое, что идёт бонусом к ожидаемому. Больше, чем привык. Оно даже ощущается как-то жирно.
Но лучшее может быть и тоньше. И эта лучшесть будет даже важнее, хотя и не чувствуется так ярко.
Что, если везение в этой фразе — это когда за день ничего очень шокирующего в плохом смысле не произошло? Ведь страшные вещи вместе с хорошими всегда идут рядом и могут появиться внезапно в любой момент. Даже в текущий момент это идет где-то рядом и просто проходит мимо. Это ли не везение?
Быть искренне и с радостью благодарным за это непросто. Но если представить, что случайность живая, то взаимное внимание она предпочитает отдавать именно за такое.
А ещё больше — за умение находить даже маленькое хорошее, несмотря на большое плохое.
Живая она или нет, это в любом случае работает, так как меняет само ощущение от переживания. А ради него все и затевается. И это даже не про понижение планки, а больше про переход из системы выиграл-проиграл в систему здесь и сейчас.
Пожалуй, с этого и стоит начинать каждое утро.
Психология говорит: не ливень надо останавливать, а перестать видеть в нём опасного льва. Можно увидеть его как злую собаку, а можно как просто воду с неба, которая пройдёт. Отношение меняет переживание, но не само событие.
Фраза с неожиданным везением — как маленький фильтр, который может поменять всё. Через найденное к ней ощущение можно сначала увидеть, а потом перенастроить всё своё восприятие. Это кажется простым в моменте, но всё кардинально меняется, если пробовать 24/7.
Что вообще из себя представляет везение? Что-то приятное или выгодное, что можно с радостью испытать или с удовольствием потрогать. Что-то такое, что идёт бонусом к ожидаемому. Больше, чем привык. Оно даже ощущается как-то жирно.
Но лучшее может быть и тоньше. И эта лучшесть будет даже важнее, хотя и не чувствуется так ярко.
Что, если везение в этой фразе — это когда за день ничего очень шокирующего в плохом смысле не произошло? Ведь страшные вещи вместе с хорошими всегда идут рядом и могут появиться внезапно в любой момент. Даже в текущий момент это идет где-то рядом и просто проходит мимо. Это ли не везение?
Быть искренне и с радостью благодарным за это непросто. Но если представить, что случайность живая, то взаимное внимание она предпочитает отдавать именно за такое.
А ещё больше — за умение находить даже маленькое хорошее, несмотря на большое плохое.
Живая она или нет, это в любом случае работает, так как меняет само ощущение от переживания. А ради него все и затевается. И это даже не про понижение планки, а больше про переход из системы выиграл-проиграл в систему здесь и сейчас.
Пожалуй, с этого и стоит начинать каждое утро.