"Источник" Психологический онлайн-центр

Практика для всех: мам, пап, детей.

Заземлиться🌍

Остановиться здесь.
Почувствовать себя сейчас.
Дышать так, чтобы свой внутренний взор направлять на тело - идём сверху вниз.

Каждый новый выдох направляем на тело:

начнём с макушки,
далее лоб, уши, нос, глаза, рот, шея, плечи и тд. до самых пяточек

«Они не берут меня играть»: бывает ли буллинг в детском саду? 🧸

Когда мы говорим о буллинге, чаще всего представляем школьников: обидные прозвища, насмешки, бойкот и целый класс против одного человека.

Но ведь отношения со сверстниками начинаются гораздо раньше, в детском саду. И родители тоже могут столкнуться с ситуацией, когда ребёнка регулярно обижают, не принимают в игру или намеренно исключают из компании.

Как это может выглядеть в детском саду?

— Одного и того же ребёнка постоянно не берут в общие игры
— Дети регулярно дразнят его, обзывают, смеются над ним
— У него отбирают игрушки, толкают, или намеренно мешают играть.
— Другие дети договариваются не общаться с ним, а кто-то использует дружбу как способ давления: «Не будешь делать, как я скажу, не буду с тобой дружить»
— Ребёнок всё чаще расстраивается после сада, не хочет туда идти или рассказывает, что его никто не любит

Но есть важный нюанс: не каждая ситуация, когда детей не принимают в игру, буллинг. Дошкольники только учатся взаимодействовать, могут выбирать друзей, спорить из-за игрушек и не всегда умеют выразить свои чувства словами.

Нам важно смотреть на картину целиком: повторяется ли ситуация, направлена ли она постоянно на одного ребёнка, и может ли он самостоятельно повлиять на происходящее.

Что могут сделать родители?

❤️ Не ограничиваться вопросом «Тебя сегодня обижали?». Маленькому ребёнку бывает сложно описать ситуацию. Лучше спросить: «С кем ты сегодня играл?», «Что было, когда ты захотел присоединиться?», «Что ты делал, когда расстроился?»

❤️ Если ребёнок рассказывает об обидах, не отмахиваться словами «Подумаешь, не взяли играть». Для него это может быть болезненно.

❤️ Обсудить происходящее с воспитателем. Важно узнать, что взрослый наблюдает в группе, и договориться, как он будет помогать детям взаимодействовать и останавливать обидное поведение.

❤️ Если ребёнка толкают, бьют, запугивают или ситуация повторяется, не ждать, что дети обязательно разберутся сами.

А как вы считаете?👇🏼

Если ребёнка регулярно не берут в игру в детском саду, где заканчивается обычный выбор друзей и начинается травля? Сталкивались ли вы с подобным?

Давайте обсудим в комментариях❤️

Как понять, что ребёнок столкнулся с буллингом? 👀

Дети ссорятся, обижаются друг на друга, иногда не хотят играть вместе. Это часть общения, в котором они учатся договариваться и отстаивать свои границы.

Но как понять, что перед нами уже не обычный конфликт, а травля?

🔎 На что стоит обратить внимание

Не всегда ребёнок прямо говорит: «Меня обижают». Иногда о происходящем можно догадаться по изменениям в его поведении.

— Не хочет идти в сад или школу. Придумывает причины остаться дома, жалуется на самочувствие, особенно перед началом учебного дня.

— Возвращается расстроенным. Становится замкнутым, раздражительным, плачет из-за, казалось бы, незначительных ситуаций.

— Всё чаще остаётся в стороне. Его не берут в общие игры, не зовут в компанию, демонстративно игнорируют или исключают из общения.

— Появляются неприятные истории о сверстниках. Ребёнка дразнят, обзывают, распространяют о нём слухи, высмеивают при других или в общих чатах.

— Меняется отношение к себе. Он начинает говорить, что с ним никто не хочет дружить, что он плохой, глупый или что сам во всём виноват.

☝️Важно: каждый из этих признаков по отдельности ещё не доказывает, что ребёнок столкнулся с буллингом. Но если изменения повторяются, связаны с определёнными детьми или местом и ребёнок регулярно оказывается в положении того, кого обижают, ситуацию нужно изучить внимательнее.

❤️ Что делать родителям?

1. Спокойно выслушать ребёнка, не перебивая и не обесценивая его переживания.
2. Не обвинять его вопросами вроде «А ты сам что сделал?» и не требовать немедленно дать отпор.
3. Уточнить, что именно происходит, как часто, кто участвует и знают ли об этом взрослые.
4. Если ситуация связана с детским садом или школой, обратиться к воспитателю, учителю или администрации и договориться о конкретных шагах для прекращения травли.
5. Поддерживать ребёнка и регулярно возвращаться к разговору, чтобы понимать, меняется ли ситуация.

Не стоит ждать, пока ребёнок справится самостоятельно. Ему важно знать: взрослые видят происходящее, верят ему и готовы помочь.

Приходилось ли вам замечать у ребёнка признаки, которые заставляли задуматься о его отношениях со сверстниками? Что помогло разобраться в ситуации?

Расскажите в комментариях. А если вы не уверены, как отличить конфликт от травли и как лучше поддержать ребёнка, это можно обсудить на родительской консультации со специалистом «Источника».

Истории от подписчиков 💬

Иногда в школьных конфликтах есть не только те, кто ссорится, и те, кто становится мишенью. Бывают и те, кто оказывается между двумя сторонами.

Вот ещё одна история от подписчицы:

«В 7 классе к нам пришла девочка. Немного неформалка, по тем временам почти панк. Это был 2003 год, задолго до эпохи эмо и готов.

Часть класса её невзлюбила: она могла спокойно выругаться на уроке и вообще вела себя довольно свободно, хотя училась очень хорошо.

А я стала такой посредницей между ней и классом. Под видом подружки узнавала, что она думает о каждом, а потом передавала всё остальным.

Сейчас, конечно, понимаю, что это было очень плохо»

🧠 Мнение психолога

В этой истории интересен момент, когда человек вроде бы не участвует в конфликте напрямую, но своими действиями помогает ему продолжаться.

Передавать чужие слова, собирать информацию за спиной, обсуждать человека с другими, всё это может усиливать недоверие и создавать почву для травли.

В подростковом возрасте принадлежность к группе особенно важна. Иногда ребёнок включается в подобные истории не потому, что хочет кому-то навредить, а потому, что хочет быть принятым, чувствовать себя частью компании или получить одобрение сверстников.

Это не оправдывает поступки, но помогает понять, почему они происходят.

И здесь важный момент: человек может со временем переосмыслить своё поведение и увидеть, что причинил кому-то боль. Признать это уже шаг к более осознанному отношению к другим.

Поэтому, говоря с детьми о дружбе и конфликтах, полезно обсуждать не только то, как защитить себя, но и то, как наши собственные действия влияют на отношения между людьми.

А теперь вопрос к вам👇🏼

Бывали ли вы в школе в похожей роли: передавали чужие слова, участвовали в обсуждениях или, наоборот, оказывались тем, кого обсуждали?

Как думаете, почему дети иногда присоединяются к коллективу против одного человека, даже если сами изначально не испытывали к нему неприязни?

Делитесь опытом в комментариях. Без имён и осуждения, давайте попробуем разобраться вместе❤️

Мы редко рассказываем про очные активности, но иногда хочется поделиться и тем, что происходит в нашем очном центре на Автозаводской.

В октябре там запланировано сразу несколько интересных мероприятий для детей:

📚 25 октября — «Путешествие в сказку» для детей 3–4 лет с логопедом. Игры, сказочные сюжеты, речевые задания и увлекательное знакомство с миром историй.

🎃 31 октября — осенний логоритмический праздник для детей 3,5–4,5 лет. Музыка, движение, ритм, игры и осеннее настроение в компании сверстников.

Такие встречи всегда получаются очень тёплыми и живыми. Это возможность для детей не только интересно провести время, но и потренировать общение, внимание, речь и другие важные навыки через игру — самый естественный способ обучения в детстве.

Если вы находитесь в Москве и давно хотели познакомиться с нашим очным центром, октябрь отличный повод начать 🍁

Мой вчерашний "улов" глазами и ушами - это 4 белочки и
3 дятла 🌳

А кого вы видели на своих прогулках в выходные?

Истории от подписчиков 💬

Сегодня разбираем ситуацию из школьной жизни, которая знакома многим, кто учился в одном классе годами.

«К нам в 6 классе пришёл мальчик. У нас с ним совсем не получилось наладить контакт, и он начал рассказывать обо мне гадости всему классу. И почему-то все поверили ему, а не мне, хотя со многими мы дружили с первого класса, а некоторые знали меня ещё с детского сада.

Так прошло почти три четверти…»

Представьте: вчера вы были частью привычной компании, а сегодня вдруг оказываетесь в ситуации, когда люди, которых вы давно знаете, начинают смотреть на вас иначе.

🧠 Мнение психолога

В этой истории важно не только то, что два человека не смогли найти общий язык. Само по себе это нормально: мы не обязаны нравиться всем.

Но когда вслед за конфликтом начинаются разговоры за спиной, распространение неприятных слухов и изменение отношения всего коллектива к одному человеку, ситуация может перерасти в травлю.

Особенно болезненно, когда человек сталкивается с этим в привычном окружении, от которого ждал поддержки.

При этом мы не знаем всех подробностей истории, поэтому не можем однозначно назвать её буллингом. Но длительность ситуации и вовлечение одноклассников точно заслуживают внимания.

В таких случаях важно не оставлять ребёнка один на один с происходящим. Ему нужна возможность рассказать свою версию, получить поддержку и вместе со взрослыми разобраться, как остановить распространение слухов и восстановить безопасную атмосферу в классе.

А теперь хотим спросить вас👇🏼

Знакома ли вам такая ситуация? Приходилось ли видеть, как весь коллектив внезапно отворачивается от одного человека?

Как бы вы поступили на месте ребёнка? А если бы узнали, что в такой ситуации оказался ваш сын или дочь?

Давайте обсудим в комментариях❤️