Видео от прекрасной Юлии Меньшовой:

📌Три главных убеждения которые мешают изменениям
От Роберта Дилтса (психолог) на примере выздоровления его мамы

Звучат они так:
1. Безнадежность ( это бессмысленно)
2. Беспомощность (я ничего с этим не могу поделать )
3. Бессмысленность ( нет смысла стараться )

Что делал Роберт чтобы их изменить - смотрите ролик

А потом просто ответьте себе на вопрос:
Вы хотите чтобы ваши дети жили также как вы ?

И, возможно, это станет вашей мотивацией взять изменить уже что-то