🧠 Почему ты не можешь сосредоточиться

Мозг не создан для постоянного внимания. Древнему человеку нужно было замечать всё: шорох, движение, опасность.

Когда ты работаешь, мозг всё равно сканирует пространство — и отвлекается на телефон, звуки, уведомления. Каждое переключение стоит 15–20 минут, чтобы вернуться в фокус.

Это не слабость воли. Это биология. Но её можно обмануть: убрать телефон, дать мозгу «тихую» среду, работать блоками.

💡 Интересно, но факт
✅ Подписаться