"Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит" Вернер Бартенс

Издательство: Альпина Паблишер

В последнее время из каждого утюга говорят об эмоциональном насилии. Вот и автор в своей книге поднимает эту тему. Как понятно из названия, он рассказывает, как окружающие ранят нас своей критикой, игнорированием и шуточками.

Автор много разглагольствует на тему, что причиняет боль в не явно агрессивном поведении, что делает нас уязвимыми, как психосоматика разрушает наши тела. Он оценивает болезненную романтическую привязанность, токсичные отношения на работе, дедовщину в армии и спорте.

Все это очень интересно, базара нет, только вот о том, что делать со всем этим, написано очень мало. Вам поможет когнитивно-поведенческая терапия. Да? Спасибо, кэп, без тебя мы бы не разобрались, а можно больше способов противостоять насилию? Можно хоть какие-то примеры, а то все это бла-бла-бла хорошо конечно и знание проблемы - уже полдела, но все же есть более полезные книги на эту тему. Те же взрослые дети нарциссов в разы лучше.

✔️Моя оценка: 6,5 повседневных ужасов в отношениях из 10

Читаете книги по психологии? Какую посоветуете на эту тему?

Больше о книгах — в канале Читаем вместе